鴻巣パンジーテニススポーツ少年団: 1月 2026

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2026年1月31日土曜日

方程式

　今日のお題は「方程式」にしてみました。「方程式とは何ぞや？　小学校では教わっていないぞ」と子供達は思うでしょう。裁判所で行う結婚式の事？　いやいやそれは「法廷式」でしょう。

　方程式は中学校から学ぶのが一般的です。

【学校における方程式の学習ステップ】

（１）中学1年生（一次方程式）

ü 文字（ｘ）を使った計算に初めて触れる。

ü 等式の性質（両辺に同じ数を足す・引く・掛ける・割る）を利用し、文字を左辺、数字を右辺にまとめる（移項）方法を学ぶ。

（２）中学2年生（連立方程式）

ü 2つの未知数（ｘとｙ)）がある方程式を2つ組み合わせたものを解く。

ü 「加減法」や「代入法」を用いて、文字を1つに減らす手法を学習する。

（３）中学3年生（二次方程式）

ü ｘ^２を含む式を扱う。

ü 因数分解や平方根、二次方程式の解の公式を用いて解を求める。

　この学習はステップアップが重要で、中学1年生で躓くと2年や3年生の数学は全く理解出来なくなるので、遅れない様にスタート時点から精一杯の努力で習得して下さいね。因みに将来は科学者を目指していたYoumeiの中学生時代は理数系の学科が大好きでして連立方程式を解くのはとても楽しかったです。

方程式の正確な定義は、文字（未知数）を含む等式で、その文字に特定の値を代入した時のみ成り立つ式のことです。等号（＝)）の左側を左辺、右側を右辺、両方合わせて両辺と呼びます。未知数（ｘなど）の値を求めることを「方程式を解く」といい、その値を「解」と呼びます。

【方程式の基本概念】

（１）定義

文字と数字が等号（＝)）でつながった式（例：ｘ+２=５）。

（２）解

方程式を成り立たせる文字の値（例：ｘ＋２＝５の解はｘ＝３）。

（３）目的

文字で表された数量間の関係を等式の性質を使って整理し、未知の数を数理的に解決すること。

【画像】

話はがらりと変わって「愛の方程式」は、主にロマンス小説やドラマのテーマとして、二人の人間の心理や運命的な関係を数式や論理に見立てて表現する概念です。ドラマ「初恋の方程式 (Love Formula)」のように、共通の情熱（数学）が対立する二人の心をつなぐ物語や、互いの感情の変化を微分方程式のモデルで表すような概念を指すことが一般的です。

　アメリカ合衆国の思想家、哲学者、作家、詩人、エッセイスト。超絶主義の先導者であるラルフ・ワルドー・エマーソン（Ralph Waldo Emerson）は冒頭のスライドに示したとおり「愛されるためには愛せよ」と言われております。

愛する事とはどういうことでしょうか？　人はみな孤独を感じ、人から愛して欲しいと願うものです。モテたいという気持ちや、ほめてほしいというような気持ちも源はここからきています。しかし、愛することは、愛することでしか手にいれることができません。愛が欲しいのであれば愛を与えるしかないのです。例え相手が自分を愛してくれなかったとしても、愛を与えない人に愛は引き寄せられません。多くの人が孤独を感じているのは、そもそも自分が愛を与えられていないからだと悟って下さい。

　ここで科学者の端くれであるYoumeiは愛や恋を数式・理論で例えてみたいと思います。

（１）連立微分方程式

恋の方程式として、ある時間における自分と相手の気持ちの揺らぎを微分（変化率）を用いて表す手法は面白いと思います。

（２）物理的解釈

アインシュタインのE＝ｍｃ^２を愛に例え、宇宙的な力としての愛を表現する試み何て如何でしょうか。

　話はまたまたがらりと変わりまして「勝利の方程式」について語ります。勝利の方程式とは小林コーチの方程式ではありませんので勘違いしないで下さい。

プロ野球における「勝利の方程式」とは、リードした試合の終盤（主に7回〜9回）を無失点で切り抜け、勝利を確実にするための継投策です。一般的に、7回はセットアッパー、8回は準抑え、9回はストッパー（クローザー）を固定して起用する定石パターンを指し、チームの勝率を大きく左右する重要な投手運用です。

【主な要素と特徴】

（１）継投の固定化

信頼できるリリーフ投手を特定のイニングに固定する。

（２）役割分担

7回「セットアッパー」、8回「準抑え」、9回「クローザー」の継投が一般的。

（３）必勝パターン

野球以外でも、投資やビジネスにおける「必勝パターン」という意味で使用されることがある。

　野球の世界が語源かも知れませんが、Youmeiが考える「勝利の方程式」は、何をするのも勝利、即ち目標に達成するためには、勝つまで止めない事です。諦めずに繰返し挑戦を続ければ必ず解を見出せると思っています。そうです！　ひっくり返る程、挑戦を続ければ挑戦は勝利に変化するのです。

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2026年1月30日金曜日

悪口のポジティブなかわし方

悪口とは、他人の欠点や失敗を非難したり、悪く言ったりすることで、多くの場合、言った人に快感（ドーパミン）をもたらす反面、言われた人は傷つき、言っている人も自己嫌悪やストレスを抱えることがあります。悪口を言う背景には劣等感、承認欲求、ストレス発散などの心理があり、建設的ではなく、一時的な満足感と引き換えに信頼を失うリスクもあります。

【悪口の心理とメカニズム】

1）脳内物質

悪口を言うと「幸せホルモン」とも呼ばれるドーパミンが放出され、快感や達成感を得られるため、依存につながることもあります。

2）自己投影

自分の嫌な部分や劣等感を他人に映し出し、非難することで心のバランスを取ろうとします。

3）ストレス発散・承認欲求

劣等感や不満から、他人を下げることで優位に立とうとしたり、注目を集めようとしたりします。

【悪口を言わないために】

1）良い点を見つける

相手の良い点を見つけて称賛することで、自分自身も幸福感を得られます。

2）自己肯定感を高める

自分の内面と向き合い、自分自身を肯定することが、他人への攻撃的な言動を減らします。

3）ストレス管理

疲れている時やネガティブな感情が湧いている時は、休息を取るなどしてストレスを溜めないようにしましょう。

【悪口の今昔】

Youmeiが子供の頃の悪口の定番は「馬鹿・馬鹿・チンドン屋、おまえの母ちゃんデベソ」でした。今から思えばチンドン屋に対する激しい人権侵害ですよね。あれって誰が一番最初に言い出したのでしょう。言われたチンドン屋の気持ちを考えなかったのでしょうか。そして相手の母親がデベソであるとの認識は何処から得たのでしょうか。虚偽であれば、この悪口を言った人は嘘つきですよね。

因みにチンドン屋を知らない世代の皆様方も多いと思いますが、Youmeiが子供の頃は街中で頻繁に見かける事が出来ました。以下の動画を参照して下さい。パチンコ屋の開店日に良く見かけましたね。

いつの世も子供は自己中心的なものです。他者の立場に立つというのはかなり高等な事なのです。大人になってもできない人も沢山いますよね。今の時代は差別を楽しむ者さえいます。ネットでよく見かけるのが、人権擁護派のフリをして差別擁護や差別発言を発信しまくる輩が多くいます。

今の悪口は、昔ながらの「馬鹿」を筆頭に「死ね」、「消えろ」、「ウザい」、「きもい」、「ゴミ」等、誹謗中傷も甚だしいと嘆きます。こんな言葉は絶対に発してはいけません。Youmeiも「馬鹿野郎」と言った言葉を発しない様にしてきました。条件反射的に「馬鹿」の言葉を「たわけ」に変換してしゃべる様にしています。まぁ、「たわけ者」は「馬鹿者」とほとんど意味は一緒だと思いますが、東海地方の方言用語なので相手に対しては柔らかい感じを受けると思います。因みに関西地方では「アホ」と言う様です。

　悪口は言われた方は傷つき・落ち込みますが、言った方の人に大きな問題があります。先述のとおり、劣等感、承認欲求、ストレス発散を相手に求める様では人間失格です。そこで、本日は悪口を言われた時のポジティブな対処法を考えてみました。

1. 悪口は言われる方が主役で言った方が脇役

「自分は主役」と前向きに捉えて、脇役の相手の言葉をスルーしましょう。

2. 悪口を言った人間は別の動物だと思う

　「悪口を堂々と平気で人に言えるなんて頭の悪い動物っていたっけかな？」と逆に希少価値を賞賛してあげましょう。

3. 悪口を言った人に面白い綽名をつける

　なるべく面白い綽名を付けた方が効果的です。例えば、直ぐに怒り出す人には「瞬間湯沸かし器」なる綽名がマッチしていますよね。

参考：https://konosu-pansy.blogspot.com/2026/01/blog-post_13.html

4. 悪口を言った人を哀れみ同情する

　悪口を言わないと自分の平常心が保てない可哀そうな人なんだ。

5. 悪口を心の中で実況する

　「また始まりました！　得意の悪口攻撃！　今日は何時にも増して絶好調の様です！」と実況中継する事で気持ちが楽になります。

6. 悪口を言った人に「それって貴方の感想ですよね？」と思う

　皆さんも「ひろゆきさん」になりきってみましょう。これはかなり効果的に心が癒されます。

悪口とは、ネガティブな感情を言葉に出すことです。或いはネガティブな言葉を話すことです。悪口を言うだけで、脳はネガティブな反応をとります。免疫力も下げるし、良いことは何もありません。何よりも人間の成長を大きく妨げます。子供達には「悪口」や「愚痴」を決して言わない大人に育って欲しい。

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2026年1月29日木曜日

風姿花伝

「花から始まる花はない」という名言があります。これは能楽の大家、世阿弥の残した言葉からきています。花というのは、最初から美しい姿で咲いているわけではありません。まずは小さな種が土の中で眠り、徐々に芽を出して、茎を伸ばし、つぼみをつけて、やがて花として咲き誇ります。どれだけ美しい花も、最初は土の中の小さな種から始まるのです。

この過程こそが、人生ととても似ていると思いませんか？　私たちも、夢や目標に向かって一歩一歩進んでいくプロセスが必要です。突然の成功や幸せなんてないのです。どんなに輝かしい未来を夢見ても、まずは自分の足元を固め、一歩ずつ成長していくことが大切なんです。では、具体的にどうすれば毎日を夢中で楽しく過ごせるのでしょうか？

1. 小さな達成感を積み重ねる

大きな目標に圧倒されることなく、小さな目標を設定して達成していくことで、自己肯定感が高まります。例えば毎日5分間の瞑想をする、好きな本を一章読むなど、自分にとって心地よいことを見つけてみましょう。

2. 感謝の気持ちを忘れない

毎日、自分が感謝できることを3つ書き出してみる。このシンプルな習慣が、心の豊かさをもたらし、ポジティブな気持ちを引き寄せます。どんなに小さなことでも良いのです。良いことに目を向けることで、さらに良いことが引き寄せられます。

3. 本当に好きな事を見つける

心から好きなことに出会うと時間を忘れて夢中になれるものです。趣味やクリエイティブな活動、新しい学びなど、自分が本当に好きな事に、少しでもいいので時間を作り、自分のために使いましょう。自分のための時間をちょっとでも持つこと、これがとても大切なのです。好奇心を持って新しい事を試してみることもお勧めです。

　皆様方は自転車に最初から乗れましたか？　先ず最初から自転車を操れる人はいないと思います。そして少しずつ自転車に乗れる様になったのではなく、おそらくバランスをとるコツを得て、一気に上手くなったのではないかと思います。Youmeiはスキーが得意です。でも最初から上手く滑れた訳ではありません。ボ－ゲンからパラレルターンへの飛躍は、コツ得て一気に上達した記憶があります。下の写真は大学時代のYoumeiです。

一時期嵌ってしまったビリヤードも然り、コツを掴んだら一気に上達しました。

コツとは、物事を行う上で最も肝心な要点、技術をうまくこなすための「勘どころ」や「要領」を指します。小さな「気づき」や「感覚のシフト」であり、これをつかむと、無駄な力を抜いて効率的に技術を習得できるという、上達の要となる感覚です。

【コツの要点と特徴】

①. 意味

肝心要、勘所、ポイント、秘訣、要領、急所。

②. 本質

練習を効率化し、技術の体得を容易にする「虎の巻」。

③. 感覚

主観的な「あ、これかも」という感覚のシフトであり、一度つかむと世界が変わる。

④. 由来

本来は「骨」と書き、物事をスムーズに行うための感覚を指す。

【コツをつかむとは】

①. 練習の成果

「コツ」を知るだけでは技術は習得できず、それを活用して修練を重ねることで「コツをつかむ」状態になる。

②. 身体感覚

力に頼らず、無駄な力を抜く感覚。

③. 効果

処理能力が高まり、手際が良くなり、熟達した状態になる。

具体的には、ある技術の動作の特徴を生み出す要因となる「簡単な動作」を見つけ出すことが、コツを見つける手助けになります。

　今、ドライブボールが打てない子供達もコツが解れば一気に打てる様になります。それまでは諦めずに練習を続けて下さい。Youmeiからのヒントです。テイクバックの形を変えるとドライブがかかり易くなりますよ。詳しく知りたければ私に直接質問して下さいね。

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2026年1月28日水曜日

脱ネガティブ思考

ネガティブ思考とは「消極的・否定的である様」を指す言葉です。ネガティブな人とは、悲しみ、不安、怒り、嫉妬、憎しみなどのネガティブ感情にとらわれやすい人をいいます。一般的には内向的な性格と言った表現もします。

それではマイナス思考の本当の原因ってなんでしょうか。心理学や医学（脳科学）的な見地から考察してみますね。

「恐怖学習」をしている時、脳の中では、何が起きているのでしょうか。不都合なこと、いやなこと、ひどいことを言われた等々、そういうことが起こると、脳にある「扁桃体」という場所が発火します。扁桃体は、別名「情動の中枢」とも呼ばれ、不安・恐怖・悲しみ・怒り・イライラなど、マイナスの感情を司る大切な部分です。この扁桃体からのイヤな気持ちが大きいほど、その刺激が海馬に伝わり、長期記憶に保存されます。何度もイヤな気持ちを感じることでも海馬が活性化するため、より長期記憶へと移行していきます。

　例えば大勢の人の前で、スピーチをしたとします。がんばって準備したのに失敗して恥ずかしい思いをしました。笑われたり、バカにされたりする。そんな経験があると、「大勢の人の前で話す＝怖い！」と脳は学習して、「大勢の前で話すのが怖い」＝「自分の性格」というパターンができあがります。すると、人の前に立つだけで緊張するようになったり、不安や恥ずかしさを感じたり等、そういったことが自分の一部になっていくのです。

　スポーツ用語で「イップス」と言われるものがありますが（イソップではありませんのでお間違いなく）、これも恐怖学習の一種です。テニスの試合中、大事な場面でサーブを失敗した。そのときの恐怖心や緊張で、大事な場面でラケットを振れなくなったりする選手は多くいます。

　誰しもそれぞれ、何らかの苦手意識を持っているものです。

　例えば、仕事でうまくいっても、恋愛がうまくいかない。特定の作業や教科だけに苦手意識がある。あるタイプの人が苦手だったり、特定のシチュエーションや場所だけがなぜか苦手ということもあるかもしれません。どんな人でも、うまくいく分野とうまくいかない分野がありますが、ほぼ確実なのは、うまくいかない分野ほど、苦手意識が多いということです。勿論ですが、人によっては、生まれつき苦手なものもありますが、こうした「苦手意識」の約9割以上は、後天的な脳の恐怖学習から生まれたものなのです。

　ネガティブ思考を脱するためには、先ずはお勧めは楽しい事を考える癖をつける事だと思います。楽しいことを考えると、脳内でドーパミンなどの幸福物質が分泌され、ストレス軽減やモチベーション向上に繋がります。今日からできる、楽しいことを考えるコツは、寝る前にその日の良かったことを3つ書くこと、好きな「推し」の存在を思い浮かべること、少しの散歩や部屋の模様替えなど小さな変化を取り入れることです。

以下に、具体的に楽しいことを考えるためのヒントをリストアップします。

【過去・現在・未来の「楽しかったこと」を振り返る】

①. 最近あった楽しい出来事を思い出し、なぜ楽しかったのか分析してみる。

②. 過去の旅行の写真や動画を見返す。

③. 今度の休日に何をして遊ぶか、具体的に計画を立てる。

【「小さな冒険」や「新たな趣味」を探す】

①. 一度も行ったことのないカフェや場所へ行ってみる。

②. 体験教室（陶芸、料理、ダンスなど）へ参加してみる。

③. 興味はあったが、やっていなかったことに手を出す。

【「自分をご機嫌にする環境」を作る】

①. 部屋の模様替えや大掃除をして、気分を一新する。

②. 好きな音楽を聴きながら、温かい飲み物を飲む。

③. 「私ってすごい！」と自分を褒めて、ご褒美を用意する。

【「推し」や「好きな人」を想う】

①. 推しの動画や写真を見て、純粋に癒やされる。

②. 好きな友人と電話したり、美味しいものを食べに行ったりする計画を立てる。

まずは深呼吸をして、自分が笑顔になれる瞬間を意識的に見つけてみてください。それがポジティブな気分を生み出す第一歩です。

ネガティブ思考に陥りがちな人に、まず試してほしいのは、1日を「いい1日だったな」という気持ちで終えるようにする事です。

方法としては、毎日寝る前にあなたの感情を上げる出来事と下げる出来事を書き出しましょう。感情を書き出し「見える化」することで、自分がどのようなことで気分が下がり、マイナスの感情を持つのかが自覚できます。自覚できると「自分はこんなことでマイナス思考になる」と感情の習慣が把握でき、できるだけその行動を避けることができます。合わせて感情が上がり充足感が得られたことも書き出してください。テンションが上がり、満たされた気持ちになるものがどんなことかを把握でき、「意外といい1日だったな」とプラスの感情が湧きあがるのもメリットです。テンションが上がることは、翌日以降できるだけその行動を増やしていく事になるでしょう。

「不安」とは実体のないものなのです。Youmeiが掲げる下記の5箇条を意識するとよいと思いますね。

裸の男性が頰杖をついた姿勢で台に腰かけています。その顔つきは険しく、何かに悩んでいるようです。いったいこの男性は、何を考えているのでしょうか。

このブロンズ像は、『考える人』と呼ばれる、世界でもっとも有名な彫刻作品のひとつです。19世紀のフランスで活躍した彫刻家、オーギュスト・ロダンによってつくられました。

元々この彫刻は、《地獄の門》という大きな作品の一部でした。門の上から地獄の悲劇を見つめる人物としてつくられましたが、ロダンが男性像を作品から独立させて発表すると、たいへんな評判を呼び、『考える人』という名で広まりました。

つまり、頰杖をついて悩んでいるように見えるポーズは、地獄を見下ろして物思いにふけるポーズだったのです。

今では、悲劇的な運命について考え続ける普遍的な人間像として、世界中で知られています。

そう言えばこんなCMがありましたね。

このブロンズ像『考える人』は決して楽しい事を考えている訳ではなさそうです。

　どうせ考えるのであれば楽しい事を考えた方がいいのです。それが出来る様になれば、貴方は人生勝組ですよ！

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2026年1月27日火曜日

「物で釣る（ご褒美を与える）」子育てはダメ

自分の内側から出てくるやる気のことを心理学では「内発的動機づけ」と呼びます。これは、何かのためとか、誰かに言われたからではなく、自分から「これをやりたい！」と思える状態のことです。一方で、何かをするとお小遣いがもらえるといったことは、外側からの働きかけによって行動を起こすので「外発的動機づけ」と呼ばれます。当然の事ながら子どもにとってより良いご褒美になるのは、先に話した内発的動機づけにつながるものです。

　確かにお手伝いをしたらお小遣いをあげるとか、習い事にちゃんと通えたら何かを買ってあげるといった「これをやったらこれをあげる」というご褒美がきっかけで始めたことでも、やっていくうちに子ども自身が「面白いな」、「もっとやりたいな」と思えるようになれば、内発的なやる気が生まれて、結果的には良いご褒美になります。

　但しそれには条件があって、例えばお小遣い目的で始めたお手伝いでも、「ありがとう。すごく助かったよ」などの感謝の言葉をもらううちに、家族の役に立っていることがうれしくなり、責任を持って自発的にそのお手伝いをするようになる事もありますよね。

　親にとって重要なのは子供の行動を見届けてあげて下さい。それは結果だけを見るのではなく、過程を重要視してみる事が大切です。そして最も重要なのは、ただただ褒めるのではなく、親子一緒になって喜ぶ事が大切なのです。

先述の内発的動機づけとは、金銭や評価などの外部報酬ではなく、興味・関心、やりがい、達成感といった内面から湧き上がる欲求によって、自発的に行動しようとするモチベーションのことです。この動機は、有能感（能力を発揮できている感覚）や自己決定感（自分で決めている感覚）、自律性、関係性といった心理的欲求が満たされることで高まり、高い集中力と持続力で質の高いパフォーマンスを引き出す原動力となります。

【特徴とメリット】

①. 行動そのものが目的

行動すること自体が喜びや満足感につながります。

②. 持続性と高いパフォーマンス

興味・関心が原動力のため、長期間にわたり意欲を維持しやすく、高い集中力で質の高い行動が期待できます。

③. 自己成長を促す

行動を通じて「成長したい」「能力を高めたい」という欲求が満たされ、さらなるモチベーション向上につながります。これは何時もYoumeiが子供たちに啓発している「向上心」を指します。

【関連する心理学的要素（自己決定理論）】

①. 有能感 (Competence)

自分の能力を発揮し、成果を出せていると感じる欲求。

②. 自己決定感・自律性 (Autonomy)

自分で目的を決め、主体的に行動しているという感覚。

③. 関係性 (Relatedness)

他者とのつながりや所属感を感じる欲求。

　もしもこのYoumeiの提言に賛同頂ける親御さんがいらっしゃいましたらば、今日からでも実施してみましょう！

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2026年1月26日月曜日

東松山ジュニア・近隣ジュニア講習会

　前ブログ記事と同一の1月24日（土）に表題の東松山ジュニア・近隣ジュニア講習会が開催されました。当団からは6年生7名が参加致しました。講師はヨネックス株式会社　の林田和樹選手(元日本代表)、片野理音・杉本希選手（R7国際カップ優勝）、ナガセケンコー株式会社の藤城みちる・木原那菜選手（R7全日本実業団優勝）が来てくれました。

　Youmeiはあまり長い時間会場に滞在する事が出来ませんでしたが、ご父兄の皆様方に撮って頂きましたスナップ写真を紹介致します。