懇切丁寧な教え方

 

懇切丁寧な教え方とは、相手の理解度やペースに合わせて細やかな配慮をしながら、根気強く教える指導法です。結論を急がず、ステップバイステップで理解を深めさせることで、相手の自信を引き出し、自発的な成長を促すことができます。「懇切丁寧」な指導を実現するための具体的なポイントは以下の通りです。

①.      相手のペースを尊重

知識の押し付けは避け、質問を投げかけながら相手が自分で考える余白を残します。

②.      スモールステップ

難しい内容は細かく分け、一つずつ確実にクリアできるように導きます。

③.      分かりやすい具体例

抽象的な概念には身近な例えを用いてイメージしやすくします。

④.      ポジティブなフィードバック

できている点や成長した過程を具体的に褒め、モチベーションを維持します。

　特には子ども達のスポーツ指導で「懇切丁寧」を実践する場合、大人のような言葉での理解を求めるのではなく、「楽しさ」「体感」「小さな成功」を細かく積み重ねるアプローチが最も効果的です。子ども達のやる気を引き出し、運動能力を伸ばすための具体的なポイントをまとめました

1.    指導の4大原則

①.      専門用語を使わない

「骨盤を立てて」ではなく「お尻の骨で地面をトントンしよう」など、感覚的に伝わる言葉に変えます。

②.      1回のアドバイスは1つだけ

一度に多くを求めると子どもは混乱します。その場で意識させるポイントは必ず「1つ」に絞ります。

③.      「見本」を見せる

長い説明よりも、コーチや上手な子の動きを直接見せる方が、子どもは瞬時にイメージを掴めます。

④.      結果ではなく「プロセス」を褒める

カットサーブが入ったかどうかではなく、「今の足を広げて腰を落としたフォーム、すごくカッコよかったよ！」と動きの質や挑戦した姿勢を褒めます。

2.      練習を「懇切丁寧」に進めるステップ

子ども達の集中力を切らさず、確実に上達させるための進め方です。

2.      子どもの心のケアとモチベーション対策

①.      「叱る」ではなく「促す」

ミスをした時は「なんでできないの！」ではなく、「次はどうしたら入りそうかな？」と次の行動に意識を向けさせます。

②.      個人の成長に目を向ける

「〇〇君より上手だね」という他人との比較は絶対にNGです。「先週より遠くまで飛べるようになったね！」と、過去の本人と比較して成長を伝えます。

　子供達に自分と他人を比較する癖をつけると将来にとんでもない事になります。健全な自己肯定感を持つ事が出来なくなってしまいます。劣等感のどん底や優越感による威張り腐った人間に育ってしまいます。競技スポーツは相手と競う事には間違いありませんが、その楽しみ方は他人との比較だけではないと認識して下さい。全国制覇をするよりも、勝ったり負けたりする環境が1番いいのです。

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血圧がヤバイかも？

 

　昨日くらいから、軽い眩暈や意識がやや朦朧となる傾向がありました。酷暑のせいかとも思いましたが、本日午前中に診察を受けてきました。本日のYoumeiの血圧測定結果です。

　ちょっとばかしヤバイかも？

　そこで血圧の薬の種類を変えました。カルシウム拮抗薬（現在はアムロジピン）はそのままで、β遮断薬（ビソプロロール）をアンジオテンシン受容体ネプリライシン阻害薬（サクビトリルバルサルタン）に変えました。

　診察して頂いた医師は、小室浩康医師（小室家とは長い付き合いがあり、彼が幼い頃に一緒にミカン狩りに行きました）に、「心不全のリスクが大分減りますよ」と言われました。すかさずYoumeiは「俺の心臓は毛が生えているので大丈夫」と答えました。おそらくヤバイのは脳血管の方でしょうね。

　本日は夕刻より埼玉県スポーツ少年団本部活動交流委員会に出席します。

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ややこしい話

 

世の中には「ややこしい話」が沢山あります。例えば人間関係のもつれや複雑な事情、あるいは専門的で難解な話題など、容易には理解できないこんがらがった話のことです。状況が入り組んでいて説明や整理が難しいのが特徴です。

1.  日常・ビジネスでの矛盾

言葉の定義や、行動と発言の辻褄が合わなくなっている状態です。

①.      「絶対に失敗しない方法」を売る破産者矛盾点

その方法が本物なら、本人が破産しているはずがありません。

②.      「誰の意見にも反対しない」という意見に反対する矛盾点

反対した時点で、自分の「誰の意見にも反対しない」というルールを破っています。

③.      「うちの会社は100%完全な実力主義です。ただし、年功序列の伝統も守ります」矛盾点

実力（成果）と年功（年齢・勤続年数）は評価基準が異なるため、同時に100%維持することは不可能です。

1.  有名な論理パラドックス

一見正しそうに見える前提から、どうしても矛盾が導かれてしまう思考実験です。

①.      嘘つきのパラドックス例

「私は今、嘘をついている」という発言。矛盾点はこの発言が「本当」なら、私は嘘をついていることになり矛盾します。逆に「嘘」なら、私は本当のことを言っていることになり、どちらに転んでも破綻します。

②.      全能の逆説（矛楯の語源）例

「全能の神は、自分にも持ち上げられないほど重い石を作れるか？」。矛盾点は石を作れるなら「持ち上げられない物がある（全能ではない）」となり、作れないなら「作れない物がある（全能ではない）」となります。

2.  条件定義の矛盾（システム・ルールのバグ）

ルールを設定する段階で、同時に満たすことが不可能な条件を課してしまうケースです。

①.      「立ち入り禁止。ただし、この看板を設置・点検する作業員は除く」と書かれていない看板

矛盾点は例外が書かれていない場合、看板を立てにいく作業員自身がルール違反になってしまいます。

②.      「全員が平均以上の点数を取らなければならない」という目標

矛盾点は平均値とは全体の真ん中を指すため、構造上、必ず平均を下回る人が存在します。全員が同じ点数の場合しか成立せず、「平均」の意味がなくなります。

論理的な矛盾は、「Aである」と「Aではない」が同時に成り立っているときに発生します。

　世の中には、ややこしくて不可解な看板も実在します。

　Youmeiはややこしいパラドックス（矛盾）を包含したユーモアセンスが大好きです。

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努力は裏切らないが夢は多くを裏切る

 

「努力」は自分の経験や能力として必ず蓄積されますが、他者や環境が絡む「夢」は、運などの要素に左右されて実らないことの方が多いものです。しかし、努力した事実や培った力は決して自分を裏切らないと言った前向きな解釈をしています。

例えば努力した者がすべて報われるとは限りません。しかしながら、成功した者は皆すべからく努力しているのです。即ち、努力は成功の「十分条件」ではなく「必要条件」であると言った現実の整理の仕方です。

報われない努力があると言わざるを得ない事があります。但しそれは往々にして間違った方向への努力だった可能性があります。言わば「努力＝根性」の世界ではないのです。努力の「量」だけでなく、方向性や方法の正しさが夢の実現には不可欠であると言った理解も必要なのです。

Youmeiは夢が裏切ったとしても、そこに至る過程で得たものこそが本質であると言った考え方に賛同します。これこそが「努力は裏切らない」と言った言葉を補強する哲学です。「これだけ努力したのだから夢を叶えてくれ」という人間の願い（呼び声）に対し、現実（世界）は冷酷に沈黙するものです。

　遠い昔、人身御供と言った努力が頻繁になされていました。人身御供とは、神仏などの超自然的な存在の怒りを鎮め、加護を得るために生きた人間を生贄として捧げる宗教儀式（人身供犠）を指します。例えば人柱は橋や堤防などの大規模な土木工事を成功させるため、水神や土神を鎮める目的で生きた人間を埋め込んだという伝承も日本における人身供犠の一形態です。日本神話（『古事記』や『日本書紀』）において、ヤマタノオロチは毎年1回、山から街へ下りてきては若い女性を1人ずつ生贄として要求し、食べていました。この「生贄を求める怪物」の神話は、当時の「自然災害（特に川の氾濫）」を表しているという説が有力です。結局このヤマタノオロチはスサノオの尊の策に嵌って、酒に泥酔して打ち取られました。

　さて････、この生贄を捧げる努力は叶ったのでしょうか。勿論ですが、今の時代に考えれば正しい努力であったとは思えません。

　冒頭のスライドに記述した言葉は「結果の残酷さ（夢の裏切り）」を受け入れつつも、「自己の成長（努力の不変性）」を信じると言った常にバランスの取れた大人のための力強い哲学であると信じています。

　子供達にも正しい努力をさせていける様、Youmeiも努力していきますね。

　本日は鴻巣市スポーツ少年団普通救命講習会を開催致します。

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マイペース

 

マイペースとは、自分のペースで物事を進めるという意味です。仕事や勉強など日常生活の中で、物事を考えたり進めたりするときに、周囲に左右されず自身のスタイルを貫く人を「マイペースな人」「あの人はいつもマイペースだ」などと言います。友人や恋愛などの人間関係においても自分のリズムを守ることが多いです。

マイペースを言い換える言葉は沢山あります。自分が決めた方法で物事を進めていくため、「意志を持っている」「周りの意見に流されない」「自分のペースを守る」「向き、不向きを知っている」などと表現することができます。

マイペースと混同される言葉に「自己中心的」があります。マイペースな人と自己中心的な人では、相手への接し方や尊重する姿勢が異なります。マイペースな人は、「自分は自分、人は人」というスタンスを取っているため、対等な立場で人と接します。例えば、恋人に対して「自分はこうしたい」と伝えますが、相手に強制するようなことはしません。一方、自己中心的な人は「自分に物事の主導権があり、相手が合わせるべき」と考える傾向があります。恋人同士の場合、自己中心的な人が先頭に立ってふたりの行動を決定し、相手がその後を付いていくパターンが多いのが特徴です。

マイペースとは、周囲の状況や他人のスピードに流されず、自分の進め方やリズムを大切にする生き方や性格のことです。長所として自己管理能力や独自の集中力が挙げられますが、一方で協調性がないと誤解されることもあります。自分のペースを保つことは決して悪いことではありません。強みを活かしつつ、周囲と良好な関係を築くためのポイントは以下の通りです。

【マイペースな人の特徴と強み】

①.      ブレない自分軸

他人の評価や意見に左右されず、自分の価値観を持っています。

②.      ストレス耐性

自分のリズムを大切にするため、プレッシャーに強く冷静さを保てます。

③.      高い集中力

興味を持ったことや、自分の担当業務に対して深く掘り下げて取り組むことができます。

【周囲と上手く付き合うコツ】

①.      こまめな共有

進捗や「今何をしているか」を言葉にして伝えることで、協調性がないという誤解を防げます。　

②.      締め切りやルールの把握

自分のペースを守りつつも、チームのゴールや納期といった最低限のラインは死守しましょう。

　Youmeiのマイペースとは、競馬で言えばディープインパクトタイプです。先行逃げ切りではなく、第４コーナーを回ってからロケット砲の如く抜き去る差し馬タイプです。

　戦国時代で言えば墨俣一夜城を気付いた木下藤吉郎（豊臣秀吉）タイプですね。

　Youmeiが現役の研究職であった時からこのタイプでした。最後の最後には研究のアイディアが浮かんでくるんです。焦らずに何とかなると言った楽観主義は昔からのマイペースなんですよ（笑い）。

　昨日に引続き本日の午後は局地的に滝のような雨、落雷や突風の恐れがあります。特に落雷には充分にご注意下さい。外に居ると危険です。雷を感じたらば安全な場所に避難されて下さい。

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愛嬌

 

「愛嬌というのはね、自分より強いものを斃（たお）す柔らかい武器だよ」。夏目漱石の小説『虞美人草』に登場する有名な一節です。力でねじ伏せるのではなく、相手の心を和ませて自然と味方につけてしまう魅力的な処世術を指しています。他にも、漱石の作品やこの言葉については以下のような深い視点や関連する話題があります。

①.      武器の対比

この言葉のすぐ後には「それじゃ無愛想は自分より弱いものをこき使う鋭利なる武器だろう」と続いており、人間関係における「柔らかさ」と「冷たさ」の対比が描かれています。

②.      愛嬌の力

意図的に媚びる「愛想」とは異なり、内面からにじみ出る憎めない愛らしさや笑顔は、どんな権力や理不尽さをも溶かす最強の護身術とされています。

愛嬌とユーモアセンスは、人間関係やビジネスにおいて周囲を和ませ、円滑なコミュニケーションを築くための強力な武器です。特別な話術や笑わせる技術ではなく、「その場の空気を明るくする力」や「親しみやすさ」が最大の魅力となります。

【愛嬌とユーモアがもたらす効果】

①.      心のハードルを下げる

柔らかい表情や自然な笑顔は、相手に安心感を与え、心を開いてもらいやすくなります。

②.      ピンチを救う

会話のちょっとした隙間や微妙な空気を、軽いジョークや温かいリアクションでガラッと変えることができます。

③.      愛される人間性

完璧すぎる人よりも、少し隙があったり感情が素直に表れたりする方が「可愛げ」として好かれます。

【ユーモアセンスを磨くポイント】

人を大爆笑させる必要はありません。日常を楽しむ「おもしろがる力」と「多角的な視野」が大切です。

①.      日常のささいな失敗を笑いに変える

ネガティブな出来事も、「これもネタになる」と前向きに捉え直す。

②.      肯定的なリアクション

相手の話に対して、「楽しい」「うれしい」といったポジティブな言葉を返すことで、会話全体が明るい雰囲気に包まれます。

【愛嬌を身につけるために】

愛嬌は生まれ持った才能だけでなく、日々の意識や行動で作ることができます。

①.      リアクションを豊かにする

相手の目を見て、心からの笑顔やうなずきを見せることを意識します。

②.      自己開示を恐れない

自分の弱点や失敗談を少しだけ見せることで、相手との距離が縮まります。

　女性の愛嬌は何よりも笑顔だと思います。男性の場合は、①いい感じにドライ、②いい感じにテキトー、③いい感じにヌケてるのがいいのだと思いますね。Youmeiは所謂、堅物ではない事を申し添えておきますね。

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心の痛みの原因

 

人が抱く「期待」は、願望や希望である一方で、現実がそれに追いつかなかった際に失望や悲しみを生む最大の要因になります。この言葉には、他者や未来への過度な期待を手放し、ありのままの現実を受け入れることで心の平穏（ストレスフリー）を保つという教えが込められています。

前述のとおり、心の痛みの原因の多くは、「現実」と「自分の中の期待（理想や思い込み）」のギャップにあります。相手や状況に理想を抱くほど、その通りにならなかったときの落差が「痛み」として認識されてしまうのです。この「期待」による心の痛みを整理すると、主に以下の3つのパターンに分けられます。

1.      「〜であるべき」という固定観念

「人はこうあるべき」「こうすべき」というマイルールが強いと、その枠から外れた他者を見たときに裏切られたような怒りや悲しみを感じやすくなります。

2.      見返りを求める心

「これだけしてあげたのだから、同じくらい返してくれるだろう」という無意識の期待が、痛みの引き金になります。

3.      コントロールへの執着

自分ではどうにもならない「他人の気持ち」や「環境」を思い通りに変えようとするとき、現実との摩擦が生じて苦しくなります。

【心の痛みを手放すための方法】

1.  期待を手放し「事実」だけを見る

「なぜ期待通りにならないのか」と悩むのではなく、まずは「現実はこうなんだな」とありのままを受け入れる訓練をします。事実を受け入れることで、無駄なエネルギーの消耗を防ぐことができます。

2.  自分と他者の「境界線」を引く

「私は私、他人は他人」と割り切ることで、他者の言動に自分の感情が過度に振り回されるのを防ぐことができます。

3.  「〜してくれたらいいな」という願いに変える

「〜すべき」という強い期待を、「〜してくれたら嬉しいな」という柔軟な願いの形に変換してみることで、もし叶わなくてもダメージを最小限に抑えることができます。

　以下はYoumeiの個人的な意見です。

勝利至上主義の教えをする監督も多く居ますが、くれぐれも選手に「勝ってこい！」とか「優勝を期待している！」などの言い方は控えた方が良いと思います。「精一杯やってこい」でも良いし「気楽にやってこい」でも良いと思います。状況に合わせて選手に負担のないアドバイスをした方が良いでしょうね。

　選手の優勝は「期待する」ものではなく「願うもの」である事を意識しましょう。

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