さいたま市ジュニアソフトテニス研修大会に参加しましたぁ(^^♪

 

昨日、11月1日（日）に表題の「令和8年度さいたま市ジュニアソフトテニス研修大会」に参加致しました。子供たちも明るく笑顔でテニスを楽しめた様子でした。勝ったり・負けたりする環境は子供たちにとってプラス要因となります。勝って喜び、負けて悔しく明日の練習の糧にする。これこそが子供たちが一歩ずつ成長出来る原動力になるのだと思います。

●主な記録

【高学年男子の部】　2ペア出場

　2位決勝トーナメント

　　ベスト8　中島健翔・松崎律弥

　3位決勝トーナメント

　　優勝　竹本 薫・須栗太陽

【高学年女子の部】　2.5ペア出場

1位決勝トーナメント

　　準優勝　峯村結羽・小谷野朱梨（飯能）

　　ベスト11　河野結英・宮河芽未

2位決勝トーナメント

　ベスト8　廣瀬結楓・舟津悠衣（春日部）

【低学年男子の部】1ペア出場

2位決勝トーナメント

　　第3位　須栗大晴・河野迅宥

【低学年女子の部】３ペア出場

1位決勝トーナメント

　　優勝　齋藤和奏・坂本優芽（さくらだST）

準優勝　鈴木咲希・濱野優希奈（Nexus）

第3位　下見唯莉・吉田澪生（杉戸）

　詳しい対戦記録が手元にないので、後日、このブログ記事に追記致します。

 

この事業運営にご尽力頂きましたさいたま市スポーツ少年団ソフトテニス部会の皆様方並びに当団の指導者及び父兄の皆様方の賜物と解し深く感謝申し上げます。以下はスナップ写真です。

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人にはそれぞれの物差しがある

 

　上述のスライドには多くの意味が込められています。

キリンにとっては首まで浸かる程度の深さでも、シマウマにとっては溺れてしまう深さになるのです。同じ深さでも命に関わることがあります。「その位に皆にはいろいろな個性がある」のです。その「その位」とは、自分にとっての深さでも、相手にとっては溺れてしまう程の深さかも知れないのです。

自分の物差しで人の苦しさを測ってはいけないのです。その想像力も慈悲の一つなのだと言えるでしょうね。

　それと言われた事を鵜呑みにしてはいけません。誰が言っているのか、言っている人が如何に自分と違うのか理解しなければいけません。

例えば･･･、エスキモー（Eskimo）の皆様方が（シベリア極東部からアラスカ、カナダ北部、グリーンランドに至る北極圏のツンドラ地帯に居住する先住民族の総称）が、「今日は暖かくて薄着でも平気だね」と言ったとして、それを鵜呑みした貴方は短パン、Tシャツで出掛けました。さて･･･、そうなったでしょうか？

　以下、イソップ物語の動画です。お子様方と一緒にご覧になって下さい。

　そしてコーチ指導者の皆様方、「平等」と「公平」の語彙は明らかに違います。下記のスライドを見れば、良く解るかと思いますね。子供達へのボール挙げは公平にやるとして、シャジ加減が必要だと認識されて下さい。

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努力と成長

 

「レベルの高い場所で必死に食らいつくのが努力。気付けば適応しているのが成長」は、背伸びした環境にもがきながら挑み続けることの本質を突いた言葉だと思いますね。

【努力と成長の違い】

ü  努力（意識的な行動）

周りとの力の差や自分の実力不足を感じながらも、必死についていこうと歯を食いしばる「状態」や「プロセス」を指します。

ü  成長（無意識的な変化・結果）

苦しかった環境を当たり前のようにこなし、気づいた時にはその高い基準が自分の「日常」や「標準」になっている状態を指します。

ü  留意すべき事（適応と麻痺）

単に感覚がすり減って「何も感じなくなる」のは成長ではなく、心が疲弊した状態（麻痺）である可能性もありますので、要注意です。

必死に食らいつく「努力」が、心をすり減らす「麻痺（燃え尽き）」へと変わってしまう瞬間は、自分ではなかなか気づきにくいものです。この2つの境界線は、「主体性（コントロール感）」と「心身のサイン」で見極めることができます。

1. 努力と麻痺（燃え尽き）の決定的な違い

2. 危険を察知する「3つの境界線（サイン）」

「まだ頑張れる」と思っていても、以下のサインが出たら努力が麻痺に変わっている証拠です。

①.      感情の平坦化（感情の麻痺）

ü   失敗しても悔しくない、成功しても嬉しくない。

ü   周りの言葉や出来事に対して「どうでもいい」と感じ始める。

②.      思考のフリーズ

ü   「どうすれば改善できるか」という前向きな工夫（PDCA）が出なくなる。

ü   「とにかく今日一日を耐え抜くこと」だけが目的になる。

③.      身体のSOS

ü   朝、ベッドから起き上がるのが異常に重い。

ü   好きだった趣味や食べ物に興味がなくなる。

【努力を「成長」に繋げるためのロードマップ】

必死に食らいつく環境（高負荷）で潰れないためには、「意図的な休息」と「小さな成長の記録」が不可欠です。筋肉が負荷のあとの休息（超回復）で強くなるのと同じで、メンタルも「圧倒される環境」と「ホッとできる安全基地」を往復することで初めて適応（成長）へと向かいます。

我々、スポーツ少年団指導者は、このロードマップ、即ち、「負荷」の後には「意図的な休息」と「小さな成長の記録」を意識的に行っていく事が大切です。子供たちの笑顔が見たいのであれば、しっかりと子供達の気持ちをファーストに考えて、指導を遂行していく事が絶対に必要なのです！

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未来は行動の先にある

 

未来は頭の中でどれだけ考えても確定せず、具体的な行動を起こした結果として初めて形作られます。

【行動が未来を作る理由】

①.      答えは実践の先にある

頭で計画や不安をシミュレーションしているだけでは見えない現実が、一歩動くことで観察できるようになります。

②.      「やる気」は動いた後に生まれる

心理学の「行動活性理論」や脳科学において、やる気が出てから動くのではなく、まず行動を起こすことで感情や意欲が整っていきます。

③.      小さな期限が習慣を作る

「ずっと続ける」と考えるとハードルが上がりますが、「まず3か月」「まず10日」と期限を区切って走り出すことで、行動の先にあるメリット（プチ報酬）に気づけるようになります。

例えば男性から女性にするプロポーズにおいても、まさに「未来は行動した先にある」という言葉がそのまま当てはまります。頭の中でいくら理想のシミュレーションや不安のループを繰り返しても、現実は1ミリも動きません。プロポーズという人生の岐路において、行動が未来を作る理由は以下の通りです。

【プロポーズにおける「行動」の真実】

①.      不安は動かないから膨らむ

「断られたらどうしよう」「まだ早いかな」という不安は、頭の中に留めている時間が長いほど巨大なモンスターになります。伝えるという「行動」だけが、その不安を現実に変え（多くは取り越し苦労に終わり）、次の未来へ進めてくれます。

②.      完璧なタイミングは存在しない

「お金が貯まったら」「仕事が落ち着いたら」と頭の中で条件を探していると、いつまでも動けません。行動を起こして「結婚する」と決めるからこそ、それに合わせて仕事やお金の現実が動いていきます。

③.      関係性の「答え合わせ」ができる

相手が本当に自分と同じ未来を見ているかは、頭の中でいくら相手の態度を分析しても分かりません。言葉にして伝えるという意思表示（行動）の先でしか、本当の答えは得られません。

【最初の一歩を「小さく分解」する】

①.      意思を固める

「いつまでに伝えるか」の目標日をカレンダーにピン留めする（誰にも言わなくてOK）

②.      情報を集める

相手の指輪のサイズや好みのブランド、行ってみたいレストランをリサーチし始める

③.      言葉にする

伝えるメッセージを、スマホのメモ帳に1行だけ書き出してみる

　指を咥えて待っていても、何も起こりません。幸せな未来を夢見るのであれば、自分の行動で勝ち取るのです。

　Youmeiが約10年9箇月前に発した妻へのプロポーズの言葉は･･･、それは「ひ・み・つ」です💛。

　本日は、埼玉県ソフトテニス連盟秋季レディース大会（県営大宮第2公園テニスコート）が開催されます。妻はふじAの部、MMコーチはばらの部に出場します。今日のポイントは強風を制する者が好成績となりますね。

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