今日から心掛けよう！

 

心掛けとは、ふだんの心の持ち方や、物事に対する日常的な意識・気配りのことです。

【主な意味】

1.    日常の心のあり方・持ち方

日頃からどのような意識で生活や仕事に臨んでいるか（例：「ふだんの心掛けしだい」）。

2.    心得やたしなみ

事前に気をつけておくべきこと、心の用意、心構え

　例えば、仕事よりも家族を優先する価値観は、人生の充実や幸福感を重視する考え方として広く支持されています。

【家族を優先する主な理由】

①.      かけがえのない存在

会社での役割には代わりがいますが、家族の中でのあなたの代わりはいません。

②.      人生の目的

仕事は本来、家族との生活や豊かな時間を支えるための手段であるという考え方があります。

③.      後悔の回避

人生の最期に振り返ったとき、「あんなに働かなければよかった」と後悔する人が多いことが指摘されています。

④.      世論の傾向

内閣府の調査でも、仕事よりも家庭生活を優先したいと考える人の割合が増加傾向にあります。

【仕事と家族の両立のポイント】

①.      完璧を求めない

仕事と家庭のどちらも100点を目指すと心身が疲弊するため、譲れないラインを決めることが大切です。

②.      周囲との コミュニケーション

急な休みや時短勤務を取得する際は、日頃からの報・連・相や感謝の気持ちを伝えることが円滑な関係につながります。

　また、完璧や質にこだわりすぎて物事が進まないときは、まず「60点の出来で一度形にすること（完了させること）」を最優先にするのが最も効果的です。 最初から100点を目指すと、細部の修正や迷いに時間がかかり、全体像が見えないまま手が止まってしまいます。思考を切り替え、作業を前に進めるための具体的なアプローチは以下の通りです。

1. 「作業」と「改善」のフェーズを完全に分ける

①.      まずは粗く作り切る

誤字脱字や細かなデザイン、論理の甘さは無視して、最後まで一気に書き切る・作り切ることに集中します。

②.      質の向上は2周目から

全体が完成した後に初めて、見直しやブラッシュアップの時間を設けます。全体像が見えている状態の方が、どこを直すべきか的確に判断できます。

2. 「完了の基準」を意図的に下げる

①.      60点合格ルール

自分の中での「まあ最低限これなら伝わる・機能する」というラインをゴールに設定します。

②.      制限時間を決める

「この作業は30分だけやる」「今日の17時までに必ず提出する」と時間を区切ることで、完璧を追求する余地をなくします。

3. 完璧主義のデメリットに目を向ける

①.      「完了」は「完璧」に勝る

世に出ない100点のアイデアや資料よりも、期限内に提出された70点の成果物の方がはるかに価値があります。

②.      フィードバックを早くもらう

早い段階で未完成でも他の人に見せることで、自分一人で悩む時間を減らし、正しい方向へ修正しやすくなります。

　先ずはやれる事からやっていきましょうね。指を咥えていても全く前に進みません。

永久の未完成

これ完成なり

今日もいい日になる様に

いつでも笑って優しくね！

ぽぽぽ、ぽぽぽ、ぽ～ん！

今日もいい日になる様に

誰かに笑顔でありがとう！

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