幸せは較べるものではない

 

幸せは他人と比べるものではなく、自分自身の心が決めるものです。持続的な幸福は、財産や地位などの「モノ」の比較からではなく、健康・良好な人間関係・自己成長といった「内的」な充実感によって得られます。人と比較する「相対的幸せ」から脱却し、昨日の自分と比較する「絶対的幸せ」を目指すことが重要です。

【幸せを比較から解放するポイント】

①     「モノ」より「心」の満足

お金やブランド物など他と比べやすいものではなく、感謝の気持ちや穏やかな日々を大切にする。

②     「昨日の自分」と比較

他人の状況を見るSNSから離れ、自分の成長や変化に目を向ける。

③     「自分だけの幸せ」の基準

家族との時間、趣味など、自分が心から満たされる要素を基準にする。

④     幸福はプロセス

幸せは結果ではなく、そこへ向かう過程の中にあると理解する。

自分自身の判断材料で「自分の幸せ」を設計することが、真の充足感につながります。

また、幸せは日常の些細な瞬間に隠れており、それらを意識的に見つけ、積み重ねることで幸福感は高まります。美味しいものを食べる、感謝の言葉を伝える、心地よい空間（ヒュッゲ）を作るなど、今の状況に感謝し、自分にとっての小さな幸せの形を知ることが大切です。

【幸せを集めるための具体的な方法】

①     日常の小さな幸せを見つける

布団に入った瞬間、青空、お風呂、食事など、当たり前の日常を観察し、感謝する。

ヒュッゲ（居心地の良い時間）を大切にする: 家族や友人と過ごす時間、キャンドルを灯すなど、リラックスした空間を作る。

②     「幸せの4つの因子」を意識する

「やってみよう（自己実現）」「ありがとう（つながり）」「なんとかなる（前向き）」「ありのまま（自分らしさ）」の4つの心を育む。

③     夢や幸せを書き出す

ドリームノートを作り、理想の状況を脳に認識させる。

④     感謝を伝える

「ありがとう」と言い合うことで、幸せの循環を作る。

【幸せの考え方】

①     幸せは集める（拾う）もの

幸せかどうかは自分が決めるものであり、小さな幸せを拾い集めることで幸福感が高まる。

②     集める（豊かにする）から散らす（分かち合う）へ

自分の幸せだけでなく、周囲の人と分かち合うことで、より深い幸福を実感できる。

今の状況に感謝し、日常の何気ない瞬間に目を向けることが、幸せへの近道です。

　本日は鴻巣市スポーツ少年団レクレーション祭を開催致します。午前の部は106名、午後の部は174名の子供たちが集います。

今日もいい日になる様に

いつでも笑って優しくね！

ぽぽぽ、ぽぽぽ、ぽ～ん！

今日もいい日になる様に

誰かに笑顔でありがとう！

　下記のバナーをプチッとして当ブログの順位を確認して頂ければ嬉しいです。皆様方にクリックして頂きますと当ブログのポイントが上がります。皆様方のご支援は管理人にとって大きな励みになりますので、どうぞ宜しくお願い申し上げます。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ブログ人気ランキング（ソフトテニス）