大切なのは過程です

 

結果を出し続けるのは、「勝ち負け」にこだわる人ではなく、「やるべき事」をコツコツ続ける人なのです。結果にこだわる事は悪い事ではないのですが･･･、「やるべき事」もやらずに結果にこだわる人が多く見かけられるのを大変に残念に思います。

以下は良い意味で結果にこだわる語彙にて説明します。

「結果にこだわる」とは、目的に沿った成果を出すことに重視を置く姿勢を指し、仕事で成果を出す人の特徴と関連が深いです。この姿勢は、自ら行動を起こし、失敗から学び次に活かすこと、他者の意見を受け入れ協力を得るなど、結果を出すための行動を継続的に行うことで、目標達成に貢献するとされています。

【結果にこだわる人の特徴】

①.      行動力がある

考えるだけでなく、すぐに行動を起こし、小さな成功を積み上げていきます。

②.      素直にやり方を変えられる

自己流に固執せず、自分や周囲の意見を参考に、柔軟に働き方を変えることができます。

③.      学び続ける姿勢

失敗や知らないことを素直に受け止め、反省して次の行動につなげることで、知識やスキルを高めます。

④.      目標設定

複数の目標を立てるなど、目指すべき方向が明確で、その達成に向けて努力を継続できます。

⑤.      前向きな考え方

現実的な視点で今できることに集中し、結果を出すための行動を継続することで、成功体験を積み重ねます。

【結果にこだわる事のメリット】

①.      モチベーション向上

目に見える成果を出すことで、達成感を得られ、さらなる意欲につながります。

②.      生産性向上

個人の生産性が高まるだけでなく、チーム全体の目標達成に貢献し、組織の成果も向上します。

③.      評価・人材獲得

成果で評価されることで、優秀な人材の獲得や定着にもつながります。

　以上の事項をよく理解されて臨まれるのならば（やるべき事やって臨むのであれば）、結果にこだわる事は良いと思います。

　では最高のパフォーマンスを発揮するにはどうすればいいでしょうか？　『結果を出したい』と力んでいると、不安や緊張でガチガチになり、パフォーマンスが落ちてしまうものです。それを避けるためには、『結果そのもの』ではなく、『結果に向けた行為』に目を向けると良いのです。

　仕事でもスポーツの試合でも結果や成果を出すことは必要です。だからといって、結果のことで頭がいっぱいになると疲れてしまいます。考えが行きすぎると、「結果＝自分の価値」の様になってしまうでしょう。自分に自信がない時ほど、結果に執着してしまうものです。

結果はもちろん大事ですが、それ以上に大事なのが「結果との距離感」です。

人間というのは、コントロールできないものに欲求を向けると、感情が生じるようにできています。この場合の「コントロールできない」とは、「自分次第で決められない」という意味です。

「大会に於いて結果を出したい」、そう思うのは自然な欲求です。でも、優勝を決めるのは、自分の技量だけではなく、相手の技量にも大きく左右するものなのです。「絶対に優勝しなければ」と力んでいると、不安や緊張でガチガチになってしまうでしょう。問題は、それによってパフォーマンスが落ちる事です。結果に執着すると逆効果になる事は頻繁にある事なのです。だから少なくても我々スポーツ指導者は、『結果そのもの』ではなく『結果に向けた行為』に目を向けるべきなのです。

　本日は第16回蓮田市近隣ジュニアテニスクラブ交流大会に参加致します。

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毎日コツコツ

 

　毎日毎日200％のパワーでいく必要はありません。そんな事をやってしまうとオーバーヒート、どこかで壊れてしまいます。42.095kmの距離を100m走の速度で走る事は出来ません。100メートル走の世界記録は、男子がウサイン・ボルトの9秒58、女子が フローレンス・グリフィス・ジョイナーの10秒49です。ウサイン・ボルトは2009年の世界陸上ベルリン大会でこの記録を樹立し、フローレンス・グリフィス・ジョイナーは1988年の全米選手権で、現在のところ破られていない記録を出しました。因みにマラソンを9秒58/100mの速度で走ると1時間7分で完走出来ます。でも人間は無酸素運動で長い距離を走る事は絶対に不可能なのです。400m走はこの無酸素運動の限界時間を超えるため、非常に過酷な種目とされており、体力の限界に挑む競技なのです。

　（Youmeiはどちらかと言うと苦手なのですが･･･）「毎日コツコツ」が正解です。仮に毎日101％のパワーでいけば、1年後（365日後）には378.8％までに成長します。また、逆に毎日少し怠けて99％のパワーで過ごすと1年後は2.6％まで退化してしまうのです。

「毎日コツコツ」とは、地道に諦めず、少しずつ物事を進めるさまを意味します。この言葉には、短期的な成果を求めず、長期的な視点を持って習慣的に努力を継続することの重要性や、その結果として知識やスキルが定着し、自己成長に繋がるという利点が込められています。

【「毎日コツコツ」の利点】

①.      記憶の精度向上と知識の定着

反復練習により、学習内容の記憶がより正確に、そして深く定着します。

②.      スキルの習得と自己成長

地道な努力によって、短期的なものとは異なる、しっかりと定着したスキルが身につきます。

③.      達成感とモチベーションの向上

定期的に成果を実感する機会を設けることで、努力を継続する喜びや、次の行動への意欲が湧きます。

④.      長期的な目標達成

マラソンを走り切るように、小さな努力を積み重ねることで、大きな目標に到達できます。

【「毎日コツコツ」を続けるコツ】

①.      長期的な視点を持つ

短期的な成果に一喜一憂せず、長期的な目標を見据えることが重要です。

②.      目標を具体的に設定する

長期的な目標に対して、具体的な行動目標を掲げると取り組みやすくなります。

③.      スケジュールを「見える化」する

予定を記録し、継続していることを視覚的に確認することで、モチベーションを維持しやすくなります。

④.      習慣と結びつける

既にある習慣（例：入浴前、歯磨きの後）に新しい行動を結びつけると、習慣化しやすくなります。

⑤.      小さなことから始める

一度に全てをこなそうとせず、たとえ短時間でも良いので、簡単なことから始めるのが効果的です。

　Youmieの体質は残念がら「ウサギとカメ」で言うところのウサギなので、全力で走っては休憩をとるタイプです。この童話ではご存じの通り、ウサギとカメは山の頂上を目指して競争をしますが、途中でウサギが居眠りをしたことで、カメが先にゴールし勝利をおさめるというお話です。このお話の教訓は「どれだけ自分の能力に自信があっても、油断せずに物事に取り組むことが重要」という事です。

　もし･･･、自分がカメタイプであったならば、ノーベル賞もとれる研究成果を成就していかも知れません。でもこれだけは肝に銘じておきましょう。

継続は力なり

　本日午前中は合併20周年記念スポーツフェスティバルこうのす2025が開催されます。Youmeiは開会式に列席致します。また午後は鴻巣市ジュニアソフトテニス教室を開催致します。

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科学とは因果応報

 

「科学」とは多くの観察と観測、実験結果に支えられた、変わり続ける知識の体系です。 例えば自然科学には、物理、化学、地学、生物学など様々な分野が含まれます。これらの分野の知識の体系が自然科学になります。

「科学」は、広義にはおよそあらゆる学問の領域を含むものであるが、狭義の「科学」とは、とくに自然の事物、事象について観察、実験等の手法によって原理、法則を見いだすいわゆる自然科学及びそれに係る技術の事を言います。

「科学」は、世界や現象を研究する際、経験的な観察や実験によって検証できる体系化された合理的な認識、またはその成果としての知識の体系です。その主要な特徴として、同じ条件で同じ結果が得られる「再現性」や、観察・実験結果に裏付けられた「客観性」が挙げられます。科学は、研究対象によって自然科学、社会科学、人文科学などに分類され、これらの知識体系を指します。

【科学の主な特徴】

①.      実証性（経験性）

経験的な観察や実験によって検証できることが重要です。

②.      再現性（再生産性）

同じ条件であれば、いつ・どこで・誰が調べても同じ結果が得られる必要があります。

③.      客観性

主観ではなく、事実や事実に裏付けられた客観的な認識に基づきます。

④.      論理性と体系性

得られた知識は論理的に一貫しており、体系化されています。

⑤.      普遍性

科学的法則は、例外なく常に妥当する性質を持つことがあります。

【科学の分類】

①.      自然科学

物理学、化学、生物学など、自然現象や自然界の法則を扱う分野です。

②.      社会科学

経済学、心理学、社会学など、人間社会や社会現象、人間集団の行動を研究する分野です。

③.      人文科学

歴史学、文学、芸術など、人間の内面や生み出したもの、文化を扱う分野です。

【科学の語源と歴史】

①.      「科学」という言葉は、ラテン語の動詞「scio（知る）」に由来する「science」を語源とする、日本で明治期に造られた言葉です。

②.      近代科学の成立は17世紀頃とされ、科学者による体系的な研究が始まりました。

この様に「科学」は単に知識を蓄積するだけでなく、その知識がどのように得られ、どのような性質を持つのかという点に特徴があります。

　Youmeiの専門は物理化学です。その中でも界面化学の分野に於いては水を得た魚の様に活発な思考が出来ます。仕事が医薬品の研究開発職でしたから、薬学、薬剤学、分析化学、統計学の分野も得意です。但し、生物学、薬理学の方は苦手です。薬理の実験ではin vivoは全く出来ません。薬理の実験はやったとしてもin vitroのみでした。何故ならばin vitroとは、「試験管内試験」という意味で、試験管を用いた試験であるのに対して、in vivoは、「生体内試験」という意味で、動物などの生体内で直接投与したりする試験だからです。研究所にはマウス、モルモット、ラット、ビーグル犬の飼育施設と実験施設がありましたが、約30年の間、そこの場所に出向いたのはほんの1回だけでした。実験に生き物を使うのは気持ちの上でも自分には出来ませんでした。

　「科学」の仕事は探偵と非常に良く似ています。どちらも「なぜ・なぜ」で始まるからです。「なぜ・なぜ」は、発生した問題の原因を深掘りし、根本的な原因（真因）を特定するための分析手法である「なぜ・なぜ分析」を指します。トヨタ生産方式から生まれ、問題の表面的な原因だけでなく、背後にある根本的な要因を突き止めることで、同じ問題の再発防止につなげます。英語では「5Whys」とも呼ばれ、一般的に「なぜ？」を5回繰り返すことで真因に到達すると言われています。

　「科学」の分野で新発見（発明）をするステップは、上のスライドによく似ています。探偵職も然りですが、先ずは「何故？」と言った疑問を持ち、そのメカニズムを解明していく仕事になります。やみくもに考えても簡単に答えが出るものではありません。やり方は探偵が推理するのと同様に仮説検証を繰返して成就するものなのです。

一般に仮説検証とは、ある現象や課題に対して「〇〇だからこうなるはずだ」と言った「仮説」を立て、その真偽をデータや事実に基づいて確認する一連のプロセスです。ビジネスでは、新規事業開発や市場分析、マーケティングなどで、仮説を繰り返し検証し、より確かな事業開発や成果につなげるために不可欠な思考法です。

【仮説検証の基本的な考え方】

①.      仮説の設定

現状の観察・分析に基づき、解決したい課題や現象に対して「こうすれば〇〇が達成できるはずだ」といった「仮の答え（仮説）」を設定します。

②.      検証方法の設計

設定した仮説が正しいかどうかを確かめるために、どのようなデータを収集し、どのような手法で検証するかを具体的に設計します。

③.      検証の実行

アンケートやインタビュー、実験、市場テスト（MVP開発など）といった手法を用いて、設計した検証を実行します。

④.      結果の分析と改善

収集したデータや結果を分析し、仮説が正しいかどうかを判断します。間違っていれば仮説を修正し、正しい場合は次の改善策や事業開発に活かします。

　Youmeiはこの手法をも用いて43件の発明を特許と致しました。

https://drive.google.com/file/d/1xmBMR6BHEIp81CTpZYXNQLUCdOL2uZIt/view?usp=sharing

　一番思い出がある発見は非イオン性界面活性剤による親油性物質の可溶化をする際、ラングミュアーの吸着等温式に従った考察が出来ると言った知見を限外濾過法の手法を使って導き出した事です。ラングミュアーの吸着等温式とは、固体表面が均一で、吸着分子間には相互作用がなく、単分子層しか形成されないと仮定して、吸着量と分子の圧力（または濃度）の関係を表した数式です。この式では、固体表面の吸着点に分子が吸着し、単分子層が形成されれば吸着が終了すると考えます。

【ラングミュアの吸着等温式の仮定】

①.      均一な吸着点

固体表面の分子吸着活性点はすべて等しく、吸着する分子も同じエネルギーで吸着すると考えます。

②.      単分子層吸着のみ

吸着した分子は、表面の吸着点に単分子層としてしか存在しないと考え、多分子層吸着は起こりません。

③.      吸着分子間の相互作用がない

吸着した分子間には相互作用がないと仮定します。

ラングミュアーの吸着等温式は、一定温度の条件下で、気体が固体表面に単分子層（一層）を形成しながら吸着する現象をモデル化したものです。化学者アーヴィング・ラングミュアーが1916年に発表しました。ラングミュアーの吸着等温式は、吸着平衡状態において、表面の被覆率（吸着サイトのうち分子で占められている割合）を気体の圧力（または溶液の濃度）との関係で示します。

V = a b P / (1 + a P)

V:吸着量

P:分子の圧力

a, b:特定の物質と固体に対する吸着の特性を表す定数

　最近になって若手の同姓同名の研究者がいらっしゃる様で、検索結果に幾らかノイズが入りますが、Youmeiが携わった研究論文です。

https://jglobal.jst.go.jp/search/anythings#%7B%22category%22%3A%220%22%2C%22keyword%22%3A%22%5C%22%E9%AB%98%E6%A9%8B%E6%B4%8B%E6%98%8E%5C%22%22%2C%22page%22%3A1%7D

　本日、一番言いたかった事は因果応報です。「因果応報」とは、仏教に由来する言葉で、過去の善い行い（原因）には善い報い（結果）が、悪い行い（原因）には悪い報い（結果）があるという仏教の教えや、その道理を指します。現代では、特に「悪い行いに対する悪い結果」という意味で使われることが多いです

　手品に種があるが如く、不可解な物事が発生した場合でも必ず原因があります。好奇心と探求心を持って常に「なぜ・なぜ分析」を心掛けて下さい。必ず良い答えが得られますよ。

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運命

 

運命とは人間の意志を超越した力によって定められた幸不幸の巡り合わせや、人間の努力や選択によって変えうる将来の成り行きを指します。この力には、「あらかじめ決められた人生の道」という意味での宿命的な運命と、「努力によって切り開くことのできる変えられる運命」という二つの側面があり、人によって解釈が異なります。

【運命の二つの側面】

①.      宿命（決定論的な運命）

生まれや環境、才能など、自分では変えられない要素や、人間の意志を超越して訪れる幸福や不幸のことです。

②.      意志（自由意志）

自分の努力や選択によって未来を切り開くことができる、流動的な運命のことです。

【運命を捉える様々な考え方】

①.      運命論（宿命論）

世の中の出来事はすべて、人間の努力では変更できない、あらかじめ定められたものだとする考え方です。

②.      自由意志の重視

「運命」を自身の意志で変えることができるものと考え、人生を主体的に捉え、努力を重ねて幸運を切り開こうとする立場です。

③.      後から振り返って認識する

運命は、人生の途中でその意味を認識するのは難しいものですが、後から振り返ってみると、運命的な出会いや出来事として認識されることがあります。

【運命という言葉が使われる例】

①.      人生における幸不幸

出会い、恋愛、健康、仕事の成功など、ポジティブなできごとに対して「幸運」という言葉が使われます。

②.      将来の成り行き

将来どのような結果になるか、どのような状態になるか、といった将来の予測や結果を指すこともあります。

③.      偉大な芸術や作品

ベートーヴェンの交響曲第5番の通称としても知られています。

　あまり良い言葉ではありませんが、「親ガチャ」と言った単語があります。「親ガチャ」とは、子どもは親を選べず、生まれた家庭環境が子どもの人生に大きな影響を与えることを、おもちゃのガチャガチャに例えた言葉です。親の経済力、能力、虐待の有無などによって人生が大きく左右されるという状況を指し、若者の間でSNSを中心に広まり、2021年の「新語・流行語大賞」にもノミネートされました。親ガチャには「当たり」と「ハズレ」があり、良い親や恵まれた環境に生まれることが「当たり」、そうでない状況が「ハズレ」と認識されます。子供は親を選ぶ事が出来ませんから、生まれる前の魂にはとっての運命は、宿命（決定論的な運命）と解されると思います。

　人間は生まれてから人生が始まります。ですから生まれてからの運命は自由意志に起因する事も数多くあるでしょう。つまり運命は変えられるのです。宿命は生まれた環境など、自分では選択できないもので変えられませんが、運命は「運ぶ命」と書くように、日々の心、言葉、行動、つまり自身の選択と努力によって変えていくことができる、自分で作り上げるものであると広く考えられています。

【宿命と運命の違い】

宿命（宿命）

生まれた国や親、才能など、生まれてきた時にすでに決まっている「変えられないもの」を指します。

運命（運命）

生まれてきた命をどのように生きていくか、つまり日々の行動や選択によって変えていける「自分で作り上げるもの」です。

【運命を変える方法】

運命は日々の「身（心）、口（言葉）、意（行動）」によって作られるとされます。

①.    自分の心

どの様に物事を考えるか、どのような目標を持つかといった心が未来の行動に繋がります。

②.    言葉

どの様な言葉を発するかで、周囲の人間関係や状況が変わることがあります。

③.    行動

実際に何をするか、どのような努力をするかが、未来の自分自身を形成していきます。

仏教でも「自分の心、言葉、行動によって運命を変えることができる」と考えられており、つまり、運命は変えられない固定されたものではなく、自分で切り開いていく事ができるものなのです。

一方、運気とは、人生における幸不幸の巡り合わせや、運勢の好不調を指す言葉です。忘れてはならないのは、運気とは流動体（流れ）である事です。単なる偶然ではなく、日々の行動や考え方、身の回りの環境などが影響し、自分の行動次第で運気を高めたり下げたりできるとされています。従ってしっかりと行動をしなければ運気は流れてきません。

風水的な考察すると運気を上げるには、玄関を綺麗に保つ、不要なものを断捨離する、部屋の換気や掃除を徹底する、寝室の環境を整える、観葉植物を置く、枕の向きを変える、玄関に明るい照明を設置する、風景や花の絵を飾る、といった方法があります。これらは、空間の気を整え、ポジティブなエネルギーを呼び込むための基本的な行動です。従って床に物が溢れる様な生活をしている限り、空気は停滞して良い運気は絶対にやってきません。だからYoumeiは息子たちに部屋を片付ける様に訴求しています（中々、言う事を聞いてくれませんが･･･涙）。

【運気の意味】

①.      運勢の巡り合わせ

「運」は幸不幸の巡り合わせ、「気」は心のあり方や身の回りにある見えないエネルギーを指し、これらが合わさって運気となります。

②.      自然界の現象とも関連

古くは、自然界の現象に現れる人間の運勢とされ、天地や人体の脈に宿るものとして漢方医家にも重視されました。

【運気と個人の行動】

①.      行動や思考の影響

運気は自分自身の行動や考え方、置かれた環境などによって影響を受けると考えられています。

②.      ポジティブな行動が鍵

幸運を引き寄せるためには、ポジティブな考え方を持つこと、努力を続けること、身の回りを整えること、人間関係を大切にすることなどが挙げられます。

③.      意識的な改善策

前述のとおり風水では、風通しの良い空間を作る、不要なものを断捨離する、自然に触れるなど、日々の生活の中でできる行動によって運気を上げられるとされています。

「運気」とは、人生の幸不幸を左右する巡り合わせであり、単なる運不運でなく、個人の意識と行動、そして周囲の環境によって変化するものであると理解されています。

　総じて「運気」によって「運命」は変える事が出来るのです。パラレルワールドが存在しているが如し、無限に近い人生の道を選ぶ事が出来ます。パラレルワールド（並行世界・並行宇宙）とは、私たちが住む世界とは別に存在する、同じ次元を持つもう一つの世界（時空）の概念です。量子物理学の「多世界解釈」やインフレーション理論など、科学的な理論でその存在の可能性が語られており、SF作品や日常生活においても、選択しなかった道が実現した世界や、死後に魂が移行する世界として想像されることもあります。量子力学では、観測によって一つの可能性に分岐したように見える現象を、すべての可能性が同時に別の世界で実現していると説明する考え方があります。物理化学を専門とした科学者の端くれであるYoumeiもその量子力学的な考えには賛成出来ます。無限の多世界解釈の中でYoumeiは妻に出逢い、そして今や生き甲斐となっている生活をしております。これも運命なのですから･･･。

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生き甲斐

 

ジェームズ・マシュー・バリー（James Matthew Barrie）はイギリスの劇作家、童話作家、ファンタジー作家です。皆様方もご存知のとおり、代表作は『ピーター・パン』です。私、Youmeiは幼少の頃、このお話が大好きでした。『ピーター・パン：大人にならない少年』のシツエーションが溜まらなくいいです。そして妖精ティンカー・ベルのキャラクターも魅力的でしたね。1953年のウォルト・ディズニーのアニメーション映画『ピーター・パン』に登場してくる妖精ティンカー・ベルは子供時代のYoumeiですが、女性として好きなタイプでした。この映画の日本語版による初公開は1963年でした。1984年には新吹き込みによる新しい日本語版で公開されています。未だYoumeiが未就学児であった時代だったと思いますが、母に連れられて、銀座の映画館だったと記憶していますが、この映画を見に行った事がありました。当時の東京は都電（所謂チンチン電車）が走っていました。

　そのジェームズ・マシュー・バリーが『幸福の秘訣とは「自分がやりたいことをする」のではなく「自分がやるべきことを好きになる」ことである』と言った名言を残されています。この考え方は万能だと思います。自分がやっている事を嫌々苦痛を感じて遂行している様では生き甲斐は得られません。自分が好きでやっているからこそ生き甲斐を感じるのです。

　生き甲斐とは、生きる甲斐、即ち「生きる事の喜び・張り合い」「生きる価値」を意味する日本語の語彙です。長寿地域を意味する「ブルーゾーン」の概念を広めたアメリカの研究者・作家であるダン・ベットナーが、日本・沖縄の長寿の理由の1つとして「生き甲斐」（ikigai）に言及したことで、2000年代以降の欧米でも広く知られる概念となりました。生き甲斐の言葉の発祥地は日本なのです。･･･なので英訳すると「ikigai」になる訳です。

繰返しになりますが、生き甲斐とは「生きていく上での価値や喜び」、「心の張り合い」、「生きる上での張り合い」を意味する言葉です。具体的な活動や対象によって異なりますが、それを通じて「生きていてよかった」と感じる心の状態を指します。

「生き甲斐の」の意味を要約すると下記のとおりになるかと思います。

1）    生きる喜びや活力

生きていく上での喜びや活力を感じ、生き生きと日々を過ごせる状態を指します。

2）    生きる意義・価値

生きていくことの意義や価値を見出すことを意味します。

3）    心の張り合い・支え

人生において心の支えとなるものや、生きていく上での励み、はりあいを指します。

「生き甲斐」が注目される理由は下記のとおりと推察されます。

1）    沖縄の長寿との関連

先述のとおりアメリカの研究者ダン・ベットナー氏が、沖縄の人々の長寿の理由の一つとして「生きがい（ikigai）」を挙げたことで、海外で注目されるようになりました。

2）    欧米での広がり

日本の「ikigai」という概念は、スペインの著者による書籍『ikigai』が欧米で話題になるなど、広く知られるようになりました。

「生き甲斐」を見つけるためのヒントを挙げてみましょう。自身の生き甲斐を見つけるための問いとして、以下の４つが挙げられます。自問自答してみると自分の生き甲斐を見つける事が出来るかも知れませんね。

1）    得意な事

貴方が最も得意とすることは何ですか？

2）    好きな事

貴方が最も好きなことは何ですか？

3）    社会から必要とされている事

誰かや社会から、どのような点で必要とされていると感じますか？

4）    報酬や収入を得られる事

貴方が報酬や収入を得ることができる活動は何ですか？

これらの要素が重なり合う部分に、自身の「生きがい」が見つかることがあります。

　Youmeiが想う生き甲斐とは、妻と心を合わせる事です。妖精ティンカー・ベルは何時の間にか妻に置換わっていました。･･･と言うか、妻こそYoumeiのティンカー・ベルである事に気が付いたのです。もうこれ以上の生き甲斐は考えられません。

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