幸せの形

 

四つ葉のクローバーは、通常三枚のクローバーの葉が小さい時に何らかの外的要因(踏みつけ等)でできた傷が原因で、その箇所が分裂して別の葉が出てくることによって四つ葉になると言われています。また、シロツメクサの株ごと突然変異で四つ葉が出てくるものもあるため、1つ見つけるとその周囲には他にも四つ葉のクローバーが沢山あるかもしれません。通常は三つ葉のシロツメクサですが、四つ葉のクローバーが見つかる確率はどのくらいかというと0.01%～0.001%と言われています。

もし四つ葉のクローバーを幸せの形と定義してしまうと、99.999％～99.99％の人が不幸と言う事になってしまうのです。

幸せの形は、人それぞれ異なり、自分の心地よさや価値観に基づいて自分で作り上げるものです。日々の小さな充実、良好な人間関係、自己実現（天分を活かす）など、心から満たされる感覚が「幸福」であり、他人と比較せず、自分の感覚に耳を傾けることが大切です。

幸せの形に関する主な考え方は以下の通りです。

①.      人それぞれ違う（パーソナルなもの）

幸せは自分の心の中に作るものであり、他人や「普通」「理想」と比較するものではありません。

②.      「心地よさ」の追求

日々の些細な出来事の充実や、自分らしい生き方（アクティブ、のんびりなど）に幸せはあります。

③.      幸福の要素（PERMAモデル）

ポジティブな感情、没頭、人間関係、意味・目的、達成感の5つが重要で、特に良好な人間関係が大きな要素です。

④.      自分を知る

「何をしている時に楽しいか？」「何があれば満たされるか？」を考え、自分の使命や天分を活かすことが幸せに繋がります。

⑤.      幸せの2種類

快楽追求型（好きなことをする）と生きがい追求型（目的や向上心）の2つがあります。

幸せは不安が全くない状態ではなく、不安を抱えつつも、それを感じ、育んでいく力とも言われています。

また幸せは他人と比べるものではなく、自分自身の心が決めるものです。持続的な幸福は、財産や地位などの「モノ」の比較からではなく、健康・良好な人間関係・自己成長といった「内的」な充実感によって得られます。人と比較する「相対的幸せ」から脱却し、昨日の自分と比較する「絶対的幸せ」を目指すことが重要です。

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