幸せは日常生活の中で見つけるもの

 

「美しい景色を探すな 景色の中に美しいものを見つけるのだ」は、画家フィンセント・ファン・ゴッホ（Vincent van Gogh）の言葉とされるフレーズです。

【言葉の意味】

ü  外側に完成された理想を求めない

有名で特別な絶景や完璧な環境をあちこち探し回るのではなく、今いる場所や日常の中から小さく美しいものを見つけ出す「視点」や「心」が大切であるという意味が込められています。

ü  解釈のポイント

光の射し方、道端の花、草木の影など、ありふれた日々の風景の中にこそ美しさがあるという、ゴッホらしい自然や人への眼差しを表しています。

「幸せを探すな 日常の生活の中で幸せを見つけるのだ」はスポーツ少年団指導者兼科学者（物理化学）のYoumeiが考えた言葉です。大きな目標や特別な出来事を追い求めるのではなく、日々のささやかな瞬間や当たり前の日常の中に心地よさや喜びを見つけることが大切です。

【日常で見つける小さな幸せの例】

①.      美味しいものを食べたとき（甘いものや好きなコーヒーなど）

②.      布団に入るときや、お風呂にゆっくり浸かるとき

③.      家族や身近な人と団らんする時間

④.      朝、きれいな青空や景色に出会ったとき

⑤.      やるべき仕事や作業がスムーズに終わったとき

【日常の幸せに気づくため】

①.      幸せのハードルを下げる

「〇〇でなければ幸せではない」という基準を外し、コーヒー1杯やエアコンの風など些細なことでも喜んでいいと認める。

②.      「当たり前」を見直す

毎日の平穏や健康を「あって当然」と思わず、感謝の視点を持つ。

③.      立ち止まって1日を振り返る

夜に今日あった良かったことや小さな価値を5分だけ思い出してみる。

日々の暮らしをより豊かにするためには、日常の中で見つける小さなしあわせ - 心が豊かになる毎日をや見つけていきましょう！　日常に隠れた幸せ・いいこと探しで心を元気に致しましょう。

今日もいい日になる様に

いつでも笑って優しくね！

ぽぽぽ、ぽぽぽ、ぽ～ん！

今日もいい日になる様に

誰かに笑顔でありがとう！

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