ノーバウンドで連続打ち！ オープンスタンスのグランドストローク練習

　おはようございます。梅雨空も鬱陶しく、蒸し暑い日が続いておりますが、皆様方に於かれましてはお変りはございませんでしょうか。この時期の健康管理には充分に配慮される様にして下さい。 

　本日、7月2日は年始から183日目にあたり、年末まではあと182日になります。そうなんです！　1年の丁度真ん中にあたる日なのです。平成26年も折り返し地点に達し、ここで今年やり残していることがあれば、急ピッチで開始して、今年一年が悔いの残らない年になる様に計画を練り直しましょう。

　そして本日は「半夏生」です。

　皆様方は「半夏生」なる漢字を読めますか。

　はんなつなま？

　半分夏が生まれる？？
　これって、いったい何なんでしょう？？？

管理人が子供の頃、「半夏生」の3文字を初めて見た時の感想でした（(;^_^A ｱｾｱｾ･･･。

半夏生は「はんげしょう」と読み、「雑節」の一つに当たります。「雑節」とは、二十四節気・五節句などの暦日のほかに、季節の移り変りをより適確に掴むために設けられた特別な暦日のことです。

　一般に雑節と呼ばれるのは、次の9つがあります。
　☆節分
　☆彼岸
　☆社日
　☆八十八夜
　☆入梅
　☆半夏生
　☆土用
　☆二百十日
　☆二百二十日
　これに、初午・三元（上元・中元・下元）、盂蘭盆、大祓を加える場合もありますね。

　さて本日の「半夏生」とは、半夏（烏柄杓）という薬草が生える頃です。一説に、ハンゲショウ（カタシログサ）という草の葉が名前の通り半分白くなって化粧しているようになる頃とも言われております。

　下の写真は半夏（烏柄杓）と半夏生（片白草）です。両者は、全く別の植物であり、「烏柄杓」は薬草、対照的に「片白草」は毒草ですので、ご注意下さい。

 

 

七十二候の1つ「半夏生」から作られた暦日で、嘗ては夏至から数えて11日目としていましたが、現在では天球上の黄経100度の点を太陽が通過する日となっています。毎年7月2日になることが多い様です。

　この頃に降る雨を「半夏雨」と言い、大雨になることが多いですね。地域によっては「半夏水」とも言います。

　農家にとっては大事な節目の日で、この日までに農作業を終え、この日から5日間は休みとする地方もあります。この日は天から毒気が降ると言われ、井戸に蓋をして毒気を防いだり、この日に採った野菜は食べてはいけないとされたりしておりました。

三重県の熊野地方や志摩地方の沿岸部などでは、ハンゲという妖怪が徘徊するとされ、この時期に農作業を行うことに対する戒めともなっています。

奈良県の香芝市周辺（大阪府南河内地方でも）では「はげっしょ」と言い、農家では玄米の餅を作り食べました。

 

近畿地方の一部地域では蛸を食べる習慣があり、現在では近畿地方各地の小売店が盛んに販売促進活動を展開しています。そう言えば、UNICUS鴻巣のヤオコーでは、何時になく蛸が店頭に沢山並んでいて、管理人も昨日、購入して酒の肴に蛸の足を頂戴しました。

 

讃岐の農村ではうどんを食べる習慣があり、1980年に香川県製麺事業協同組合が7月2日を「うどんの日」に制定しています。

 

福井県大野市では江戸時代に大野藩藩主がこの時期に農民に焼き鯖を振舞ったという逸話があり、現在も大野市を中心とした地域では半夏生に焼き鯖を食べます。

 

 

半夏生の日は、物忌みの日でもありました。

　酒肉をとらず、野菜を食べず、井水を飲むことを禁じたり、地荒神(畑の神)を祭り、神酒、麦団子を神に供えることをしていました。
　物忌みとは、神聖なものを憚り、穢れや不浄なものに接触しないように心身ともに忌むことです。
　「忌む」ためには・・・。
　☆畏敬すべき崇高なものや不浄なものなどを、神秘的なものとして恐れ避ける。
　☆不快に思って遠ざける。近づくことを嫌う。
　☆穢れを避けて慎む。
　☆受戒する。

物忌みの謂れは、各地方で下記のとおりです。

【三重県】
　　前述のとおりハンゲという妖怪が徘徊する。
【青森県】
　　半夏生の日の後に田植えをすると１日につき１粒ずつ収穫が減る。
【佐賀県】
　　地荒神を祭る日
【埼玉県】
　　竹の花が咲いたり消えたりする。それを見ると死ぬので、竹林に入ってはいけない。

　半夏生とは、この様に日本各地で固有の言い伝えや風習があるのです。

　皆様方も今宵の夕食にでも、ゆでダコや焼きサバを召し上がっては如何でしょうかぁ。

　さて本題のジュニアソフトテニスの練習方法の話題です。本日は鴻巣パンジーの自主練習（特別練習）（6月21日；吉見総合公園テニスコート）に於ける、ノーバウンドで連続打ち、更にオープンスタンスのグランドストローク練習風景をご覧になって頂きましょう。この練習方法は難易度が高いですが、後記の動画のとおり低学年から高学年まで、ある程度経験のある子供たちには有効な練習方法です。それでは早速ですが動画をご覧になって下さい。

 

　この練習のKey Pointは身体全身の捻りを使った打ち方の習得です。両膝を柔らかくリズミカルに使えると尚一層良いでしょう。留意事項は、①10球以上の連続打ちであること（1球や2球の単発的な挙げボールでは練習効果はありません）、②連続して同じフォームで同じ弾道で打てることが大切です、③指導者はテンポ良く、且つ同じ位置へ連続して挙げボールすることが大事です（これが出来ないと効果半減です）、④敢えてノーバウンドで打たす目的は子供たちの集中力の向上のためです、⑤オープンスタンスの練習は賛否両論あることを承知しておりますが、試す価値は必ずあると確信しておりますのでご容赦下さい。

　さてさて、管理人は本日も出勤の時間帯になります。早朝出勤は管理人の生活のリズムです。それでは皆様方、本日も良い日であることをお祈り申し上げております。

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グランドストロークのフォーム（その46）

　皆様方、こんばんはぁ。連日、お疲れ様でございます。

　関東地方は、ここのところ梅雨最盛期、荒れた天候が続いております。雷雨や前代未聞の大量の降ひょう、不可思議な天候循環が続いております。ここ埼玉県鴻巣市では朝方の雨、日中の強い日差しで天神テニスコートも乾いて砂入れ、ローラー掛けのコート整備、鴻巣パンジーテニススポーツ少年団は定刻14時からの練習を予定どおり開始しましたが、15時くらいからは、また再びの雷雨、練習は打ち切りになりました。約1時間程度でしたが、子供たちもボールを打つ感触に馴染めて、この季節としては上々であったと思います。

　皆様方は古いTV番組を懐かしく思うことはありませんか？

　管理人は今でこそ多忙に押されてTVはほとんど見ませんが、昔の良く見た番組を懐かしく思うことがあります。今宵は探偵物語（管理人はこのユーモラス＆ハードボイルドの探偵が大好きでした）を回顧してみたいと思います。

　『探偵物語』は、1979年9月18日から1980年4月1日まで日本テレビ系列で全27話が放送されたテレビドラマです。主演の松田優作の中期の代表作なのです。その後も再放送が繰り返され、現在でも名作として人気は高いものがあります。

　管理人は主演の松田優作に憧れて、その仕草、恰好を真似しておりました。
私立探偵の工藤俊作（松田優作）が、街の仲間達の協力を得たり、彼を邪魔者扱いする刑事をおちょくったりしながら、様々な事件を捜査していく様を描いたドラマです。口数が多くコミカルな演技と、吹き替えなしのアクションシーンのギャップ等、松田優作の演じた本作品の主人公は、それまでのシリアスでニヒルなハードボイルドのヒーロー像を一変しましたね。

　工藤俊作（松田優作）は東京都千代田区平河町に工藤探偵事務所を構える私立探偵。ユーモアと自由を愛する男。横浜で育ち、サンフランシスコで刑事をしていた過去を持ちます。とある事件で仲間が殺された事で、その悲しみから仲間を作る事を恐れるようになり、日本に戻ります。黒いスーツ（白や茶のストライプスーツを着ることもあります）と派手なカラーシャツを着こなし(ベルトは使わずサスペンダーを愛用)、ソフト帽とサングラスを愛用。移動手段はベスパP150X（当時の道路交通法ではヘルメットなしが許されていました）。タバコはキャメルを好み、ライター（カルティエ製）の火力は常に最大。冬季はスーツの上からダウンジャケットを着込んでおりました。聞き込みの際には情報提供者にマイク付きテープレコーダーのマイクを傾けます。風俗店の常連客でトルコ風呂（今のソープランド）を好んで通っていました。万年金欠気味でしたが、依頼人から金を渡されても、心情的に納得できないと受け取らないことがありました。死体には手を合わせずに帽子を取りキリスト教式の十字を切って被害者の冥福を祈る事を一貫して行っていましたね。乙女座生まれの潔癖症、血液型はAB型で、下半身が無毛症らしいです。「コーヒーに砂糖とミルクは入れない主義」、「午前中と日曜日は仕事をしない主義」、「職業蔑視はしない主義」、「手相は見ない主義」、「相手に拘わらず約束は守る主義」（大切なことです）、「家庭のトラブルは扱わない」など多くの主義を持っていました。愛飲している飲み物はシェリー酒（主にティオペペ）と牛乳。また、コーヒーのブレンドに煩いのが特徴です。ブルーマウンテン・キリマンジャロ・モカをブレンド。月に1回、一人で豪勢なディナーを食べるのささやかな楽しみ。就寝時はピンクのパジャマにアイマスク。　

う～ん！！、今の管理人と少し似たところがあるのが怖い位です。✕１にて独り身の管理人、今は自由奔放、ユーモアと自由を愛する男、工藤俊作探偵（松田優作）ばりの生活をしたいですねぇ。

それでは管理人の憧れの松田優作、探偵物語のオープニングとエンディングのシーンを動画でご覧になって下さいね。

 

 

　いやはやもう懐かしさで一杯です。管理人は松田優作みたいな恰好良い男振る舞いが出来るでしょうかぁ。

　そして、管理人の大好きなサンドウィッチマンのコントも忘れてはいけませんね。刑事の取り調べコントです。このユーモラスな発想、現在の日本人には必要な要件だと考えます。皆様方も下記の動画も楽しんで観て下さい。

 

　さて本題のソフトテニスの話題です。今宵は、久しぶりにグランドストロークのフォーム、第46弾です。この企画は団員のフォームを紹介すると共に、良い所と是正すべき事象を解説して、今後の指導の参考とすべきことを明らかとすることを意図しております。

　本日は団員YKちゃん（6年生）のフォームをご覧になって頂きましょう。YKちゃんはとても真面目な努力家の団員です。努力は裏切ることはありません。このまま成長していってくれると嬉しいですね。やぎ座のPositiveな性格が良く表れている様に思います。

【やぎ座のPositive character】

　☆責任感が強い。仕事や課題はきっちりやりとげようとする。
　☆几帳面、細かくて神経を集中させる仕事が得意。
　☆小さな積み重ねが得意である。働き者、ノルマをこなすことが得意。
　☆保守的、奇抜なファッションや変わったことは好まない。
　☆コンサバティブ。
　☆伝統的、歴史的な事柄に自分をシフトさせることが得意。
　☆きちんとしている人物という印象。
　☆実務的、確実に結果を出していく事ができる。
　☆完全主義、計画を完遂しようと奮闘努力する。中途半端にはしない。
　☆真面目、馬鹿げた行動や軽率な言動をしない。

 写真１

 

 写真２

 

 写真３

 

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 写真５

 

 写真６

 

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 写真９

 

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 写真２８

 

 写真２９

 

写真３０

 

　写真13ではテイバックの高さに注目して下さい。右手の高さが頭の位置にありGoodですね、バックスィングは自然体で良い感じですよ。但し、ラケットを引くタイミングがやや早過ぎるかな？（あまり早過ぎると余計な力が入ってしまい動きがぎこちなくなってしまいます）。写真14で見られる様に左手を前に差し伸べる動作もGoodです（基本どおりです）。写真20では右腕の畳み方は絶妙、腋を締めた形はGoodです。写真22では、インパクトの直前、右膝も左膝も程よく曲がり良いクッションとなりVery Goodです（120点です）。写真28及び29ですが、フィニッシュは右足が自然に前に出る様にしましょうね。右足をそのままにしておくと窮屈な感じがします。写真30で見られる様にラケットの振り切りは完璧です。

　最後にYKちゃんのフォームをGifファイルの写真にて通しで観てみましょう。

 

 

　
　前半のパワーポジションそしてスプリットステップに始まり（基本通りの動きです）、良い流れになっていますね。

　管理人はYKちゃんのこれから未来に期待しております。真面目に練習に取り組むYKちゃんは、これから花が満開となること間違いなしです。管理人は努力に惜しみないYKちゃんをぎょうさん応援してますね。

　努力に勝る才能なし

 

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4本連続走って打つグランドストロークの練習

　皆様方、おはようございます。連日、お疲れ様でございます。

　最近、勇敢な犬のニュースがありましたね。

　秋田県大館市比内町の河川敷で、クマに襲撃された男児（5歳）を飼い犬がほえてクマを追い払った事件が6月21日午後5時半頃にありました。クマは体長１メートルで成獣とみらています。勇敢な犬の名前は「めご」ちゃんで、雌のシバ犬（6歳）。一躍、ヒロインとなっためごちゃんは、普段は少し臆病で弱々しい面もあるといいます。

　普段はおとなしい飼い犬がクマから男児を救っていたのです。

　秋田県警大館署や飼い主によると、21日午後5時40分ごろ、秋田県大館市比内町中野の河川敷に、曽祖父（80歳）が男児（5歳）と飼い犬のめごちゃんを連れて散歩に訪れました。曽祖父は軽トラックを運転し、めごちゃんはリードをつけられ荷台に乗っていました。

　河川敷は普段の散歩コースで、よく見慣れた場所だったため、男児は到着後すぐに車のドアを開けて土手を下りていきました。曽祖父がリードを外し終わると、めごちゃんは一直線に土手を下り、一気に駆け出したといいます。

　すぐに、めごちゃんの「普段は聞いたことのないような」大きな鳴き声が聞こえてきました。慌てた曽祖父が現場に向かうと、男児が泣きながら戻ってきたといいます。川の方に目を向けると、クマが山の方向へ逃げていく姿を目撃。男児の服は破れ、背中やお尻などにひっかき傷がありました。

　曽祖父は男児を連れて帰宅。すぐに119番して病院に運びましたが、幸い軽傷で、その日のうちに退院しました。周辺でクマは出没するものの、人を襲うことは珍しいとのことです。

　クマに勇敢に立ち向かっためごちゃん。飼い主は「普段はおとなしくて臆病なところもあるのに、クマを追い払うなんて驚いてます」と仰天。東北の方言で「かわいい」を意味する「めごい」から名付けられためごちゃんは、男児が生まれる少し前から家族の仲間入りをしたという。「（男児は）めごと小さいころから一緒で仲良しでした。家族の対応もすっかり変わって、今ではヒロイン。お肉やごちそうをあげて、褒めてあげてます」とお手柄をたたえていました。

　管理人もめごちゃんの大活躍に心を打たれるものがありますね。ペット、特に犬には家族愛が通じる様です。まさに忠犬「めごちゃん」です！！！

 　ツキノワグマ（月輪熊、Ursus thibetanus）は、哺乳綱ネコ目（食肉目）クマ科クマ属に分類される食肉類です。体長120-180センチメートル、尾長6-11センチメートル、体重オス50-150キログラム、メス40-90キログラムです。肩が隆起せず、背の方が高く、全身の毛衣は黒いが、赤褐色や濃褐色の個体もいます。胸部に三日月形やアルファベットの「V」字状の白い斑紋が入り、旧属名Selenarctos（月のクマの意）や和名の由来になっています。眼や耳介は小型、乳頭の数は6個です。

　このクマは森林に生息します。夜行性で、昼間は樹洞や岩の割れ目、洞窟などで休むが果実がある時期は昼間に活動することもあります]。夏季には標高3,600メートルの場所でも生活するが、冬季になると標高の低い場所へ移動します。

食性は植物食傾向の強い雑食で、果実、芽、昆虫、動物の死骸などを食べます。猛禽類(イヌワシ)の雛や大型草食獣(ニホンカモシカ)の幼獣などを捕獲して食べたりする]ことから、環境により動物を捕獲して食料とする肉食の傾向も存在する訳です。

繁殖形態は胎生。シベリアの個体群は6-7月、パキスタンの個体群は10月に交尾を行います。主に2頭の幼獣を産みます。授乳期間は3か月半です。幼獣は生後1週間で開眼し、生後2-3年は母親と生活します。生後3-4年で性成熟して、寿命は24年。飼育下の寿命は約33年と言われております。

　日本では古来より狩猟対象となっています。現代でも食用などに用いられ、特に胆嚢は生薬として珍重されています。

　家畜や人間への被害が発生しており、日本ではツキノワグマが大量出没した2004年には全国で109人（うち死亡者2名）、2006年には145人（うち死亡者3名）、2010年には147人（うち死亡者2名）の被害者が報告されています]。出没は森林内はもとより、森林と人間の居住エリアとの境界付近で、出遭い頭であることが多い様です。こうした場所に行くときは、聴覚が鋭いクマの特性を利用して、よく鳴る笛や鈴を必ず携行するなど、人間の存在をクマに知らせることが重要なのです。また、クマは背中を見せて逃げるものを追う習性があるため、出遭ってしまったときは、静かに後ずさりすべきです。決して背を向けて慌てて逃げてはいけません。尚、熊は死肉を食す習性もあり、遭遇したときに死んだふりをするというのは、イソップ寓話『熊と旅人』の話の一部であり、自ら死を招く様な危険な行為になりますので、皆様方もクマに出会った時は注意される様にして下さい。

　さて本日は鴻巣パンジーの自主練習（特別練習）（6月21日；吉見総合公園テニスコート）に於ける、走って打つ連続グランドストローク連続の練習風景をご覧になって頂きましょう。この練習方法は、鴻巣パンジーの練習で頻繁に取り入れております。当日の練習会には初めて間もない初心者からジュニアクラスでは上級者の子供たちが集い、一緒に練習を致しました。それでは、動画をご覧になって下さい。

 

　この練習方法は、前述のとおり、初心者から上級者まで全てに効果があります。『素早く走って移動して、ポイントに到達したらば止まって打つ』。これが連続ストロークの基本になります。この練習はそれを会得することを主眼に行っています。この練習はダッシュを繰り返し行いますので見た目以上にキツイ練習なのですが、体力がある子は軽快な動きをしていますね。増して管理人が指揮する練習では待ち時間がない連続練習とするのが拘りのコンセプトになりますので、なお更、子供たちはキツイであろうと思います（賛否両論あることは承知しておりますが、長い行列を作って待ち時間が多分にある練習は好ましくありません）。管理人は若い頃は体力や脚力に自信があり、どんなキツイ練習も難なくこなしていました。しかし今や初老の年代、しかも昨年後半のアキレス腱断裂の怪我も完全に癒えない今は子供たちの様な軽快な動きは出来ません。ああぁ～、若い頃の自分に戻りたい、あの日に帰りたい。

 

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