関わる他人に、「なんだこいつ！ 無礼だな」とか「もっとこうなってくれたらいいのに」とついつい思ってしまう事ってありませんか？
それは自分達が見ている現実は、自分の内面の反映だからこの様な思考に陥るのです。相手に見えるイメージは、自分の中にもあると言ったイメージですね。〇〇できて当然、これができないなんてダメだ等、いろいろと自分の中での価値観があるのです。価値観と言うか尺度は千差万別、人によって大きく変わるものなのです。人の価値観を変えるのは大変な労力が必要です。ならば自分の尺度を変えた方が手っ取り早いのです。
人を変えることはできないから自分が変わるしかないと言った論法になりますが、変わると言っても相手に合わせて自分が無理をするのではありません。これは一番してはいけないことです。自分の心が傷付く一方です。得策としては、その人とは表面上の関係で自分ともっと気が合う人を見つけることに力を注ぎます。自分の人生は価値があって自分と合わない人と時間を過ごすためにあるのではありません。自分の人生をより良くするために「変わる」のです。
では価値観が合わない人に対して何を変えたらば良いでしょうか。それは相手との距離を変える事です。人間関係における「距離」とは、親しさや親密さの度合いを示す概念で、物理的な距離だけでなく、心理的な距離や関係性も含まれます。適切な距離感を保つことは、良好な人間関係を築く上で重要です。近すぎると息苦しさを感じたり、遠すぎると孤独を感じたりすることがあります。相手によって適切な距離は異なるため、相手の反応を見ながら、柔軟に対応することが大切です。
人間関係に疲れないための距離感を築くために挙げられる事項です。
①.
「境界線」を引く
自分を守るために、必要であれば距離を置くことも大切。
②.
「適度な距離」を保つ
近すぎるとストレスになり、遠すぎると孤独になる。
③.
「無理をしない」
相手に合わせすぎず、自分のペースで関係を築く。
④.
「依存しない」
特定の相手に依存せず、広い交友関係を持つ。
⑤.
「自分を大切にする」
自分の心と体を大切にすることで、良好な人間関係を築ける。
人間関係の距離感は、相手との関係性や状況によって変化します。常に相手の反応を観察し、柔軟に対応することが、良好な人間関係を築く上で重要です。
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