笑顔の効果

 

誰でも優しい素直な笑顔を向けられると、自然とこちらの表情も緩むものです。そんな時は何となく温かく、穏やかな気持ちになりますよね。勿論の事ですが、笑顔は対人関係に於いて、とても大切な事なのです。

管理人Youmeiは科学者の端くれですので、少しばかり違った観点で笑顔の効果を考えてみたいと思います。

先ずは免疫学的考察ですが、人間は笑う事でナチュラルキラーと言った免疫細胞が活性化して免疫力が増大します。また、笑う事でエンドルフィンという脳内物質が分泌され、痛みを和らげる効果がある事も報告されていますね。

次に自律神経系ですが、笑顔になる事でリラックスした状態を心に齎し、自律神経を安定化させます。自律神経が安定化すると、血行が良好となるため、緊張で強ばっていた筋肉が解れたり、内臓にも良い影響を与えてくれるのです。

Youmeiは長寿番組の「笑点」が大好きですが、人は何故「笑点」を見たがるのか？　それは自分自身が笑顔になり、楽しい気持ちになるからです。人は笑顔になりたい欲求があるのです。これは言わば健康志向とも言えるでしょうね。

もうこうなると「笑顔＝幸せ」です。いつも楽しそうにニコニコして居て下さい。そうすると、その内に本当に幸せになれますよ。

　もう仏頂面は止めましょう（自分にも言い聞かせています）。因みに仏頂面とは、無愛想な顔つきや不機嫌に膨れた顔つきの事を指します。上機嫌である事は大人としてのマナーでしょうね。不機嫌が許されるのは幼い子供だけです。大人であれば、自分の機嫌くらいは、自分でとらないとね。さすがにYoumeiも不機嫌に陥る事はありますが、そこは気持ちの切替え、笑顔を取戻そうと自浄する様に努力はしています。

　ここ埼玉県は本日、相当に気温が上がる予報になっています。また湿度も高いですから、熱中症には充分に気を付けて下さい。

良い1日になります様に（願）

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