グランドストローク 8本連続の回り込みフットワークを使った練習

　皆様方、こんにちはぁ。

　連日、お疲れ様でございます。

　先週の6月13日、公益財団法人埼玉県体育協会埼玉県スポーツ少年団代議員会へ出席してまいりました（管理人は鴻巣市スポーツ少年団の代議員の責務を負っております）。会場は上尾市に位置するスポーツ総合センターでした。

 

会議終了後、事務局長の阿部課長に別件の用事がありましたので、煙草を一服してからフロアーで待っておりました。そこで管理人の目に留まったのは、男子マラソン選手の名言を綴ったポスターでした。宇佐美彰朗選手や瀬古利彦選手の名言が紹介されておりました。

　その中でも管理人が心打たれたのは谷口浩美選手のお言葉です。

　谷口浩美選手の名セリフは「こけちゃいました」が有名ですね。

1992年のバルセロナオリンピックです。42.195kmを走り終えた谷口浩美選手は、照れ笑いしながら淡々と談話しました。「途中で、こけちゃいました」。大会最終日の男子マラソン、20km過ぎの給水所で転倒したのです。靴が脱げるアクシデントもあって最終的には第8位でした。しかし、少しも悪びれず、誰のせいにもしなかったのです。この優しい人柄の滲みでた言葉が当時の日本人を感動させました。谷口浩美選手は、この年の日本フェアプレー賞にも輝いております。

 

その谷口浩美選手の素晴らしい言葉を知りました。

夢なき者　希望なし

　　　　　希望なき者　目標なし
　　　　　　　　　　　目標なき者　実行なし
　　　　　　　　　　　　　　　　　実行なき者　成果なし
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　成果なき者　喜びなし

 

　この谷口浩美選手の言葉は、老齢気に入ったこれからの管理人の人生を助けてくれそうです。この言葉をしっかり胸に焼き付けて、また新たな活力を見出していこうと思いました。

　さて恒例の管理人の鍵盤演奏です。

　管理人は1週間に1回程度、YAMAHA PORTATONEを触る様にしています。昨晩は焼酎を呑みながら、J.S.バッハ（Johann Sebastian Bach）のトッカータとフーガ  ニ短調（Toccata and Fugue in D minor, BWV 565）を弾いてみました。管理人は、ジャズとボサノヴァの多少の嗜みはあるものの、所詮はアマチュアのアレンジャーであり演奏家、中々、上手に奏でることは出来ません。

　管理人は、実のところクラシック音楽も大好きで、一環した系統はないのですが、J.S.バッハ、ラフマニノフ、モーツアルト、ジョージガーシュインなどは良く聴いております。

　先ずは、管理人の好きなJ.S.バッハの名曲、①マタイ受難曲：コラール「我ら涙流しつつ，ひざまずき」、②小フーガニ短調、そして③トッカータとフーガ ニ短調を聴いてみましょう。

 

 

 

 

 

 

　さて管理人は、尊敬するアレンジャーラロ・シフリン（Lalo Schifrin）の影響も受けつつ、トッカータとフーガ ニ短調をジャズ・フィージョン風にアレンジしてみました。アドリヴパートでは、ピッチベンドホイールを使ったエレキギターのチョーキング奏法に再チャレンジしてみました。

 

　本日は久しぶりにジュニアの練習風景を紹介致します。

 

先月の5月30日、吉見総合運動公園テニスコートで4面展開の練習でした。1年生から6年生まで、鴻巣パンジーの子供たちは勿論ですが、熊谷ジュニア様、小川ジュニア様、秩父ジュニア様、東松山ジュニア様、飯能ソフトテニス様からもご参加頂き、賑やかな練習会になりました。本日、ご覧になって頂くのは8本連続の回り込み打ちです。この練習は主としてフトワークを鍛えるものです。それでは動画をご覧になって下さい。

 

　管理人なりに考える回り込み打ち練習のメリットを挙げてみます。

１）身体の捻りと腰の回転を使って打つことが自然に身に付く様になります。（濱中嘉彦先生の言うところの捻りによる回転の原理を体感する訳です）。

２）繊細なフットワークが必用であり神経系が鍛えられます。定位置ポジションへの移動でサイドステップを組み込むと尚一層良い効果があるかと思います。

３）テイクバックのタイミングが軸足を着く瞬間になります。過剰にラケットを早く引き過ぎずに適切なタイミングを会得することが出来ます（テイクバックが早過ぎると脚の動きが遅くなり、更に余計な力が入ってしまい良いスィングが出来ません）。

４）試合の展開で頻繁に必要となる技術ですので、実践的な技術習得になります。

 参加した子供たちはご覧のとおり、皆な元気一杯に声を出しておりました。良い雰囲気で練習が出来たと思っております。

フットワークはどんなスポーツでも重要な課題です。ソフトテニスも然り、正しい足の運び方をいちいち頭を使って動作するのではなく、練習を繰り返し重ねて、自然な流れで動ける様に訓練することが大切なのです。賛否両論はあろうかと思いますが、この様な練習をまたやりたいと考えている管理人です。

 

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第36回鴻巣市ソフトテニス連盟杯（パンジー杯）を開催しましたぁ

　皆様方、こんにちはぁ。
　鬱陶しい梅雨時ではありますが、ここ埼玉県鴻巣市は、昨日及び今日は梅雨も一休みです。昨日6月14日、梅雨の合間を縫って表題の第36回鴻巣市ソフトテニス連盟杯（パンジー杯）を開催致しました。この大会の一つの特徴は、参加賞も含めて全ての賞品が鴻巣特産のお花であることです。
　ご協力を賜りました各クラブの指導者並びにご父兄の皆様方には心より感謝致しております。この大会は交流の意図を主に開催しております。今後も『和』を大切にした上で一致団結して子供たちの順風満帆な成長を育んでいきましょう。

　入賞者は下記のとおりです。入賞されました皆様方、おめでとうございます。

詳しい対戦の記録は、鴻巣パンジーテニススポーツ少年団のHPにPdfファイルを掲載致しましたので関係者の皆様方は参照されて下さい。
　本大会の最終戦となった高学年女子の部の決勝戦は稀にみる大接戦でした。参加者皆で観戦して、そして応援して良い雰囲気で大会が終わりました。
　
　スナップ写真を紹介します。今回は堀越コーチにも沢山撮って頂きました。

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第36回鴻巣市ソフトテニス連盟杯（パンジー杯）を開催致します。

　おはようございます。
　鴻巣市は曇天です。
　表題の第36回鴻巣市ソフトテニス連盟杯（パンジー杯）は予定どおりに開催致します。
　参加される皆様方に於かれましては道中、お気を付けてお越し下さい。

　

森田奈緒選手（ヨネックス）のフォアハンドストロークのフトワークの教え

　皆様方、こんにちはぁ。

　本日、6月11日は雑節の一つでとなります『入梅』です。その名のとおり、梅雨入りの時期を前もって示すために導入された雑節になります。従来、農家にとって梅雨入りの時期を知ることは田植えの日取りを決めるのに重要なことでした。現在の日本では、太陽黄経が80°となる日を『入梅』としております。

 

実はこの時期、鰯（イワシ）が旬なのです。鰯の主要な水揚港である銚子港は日本一の水揚港としても知られておりまして、沖合では南からの黒潮と北からの親潮がぶつかり、更には利根川からの淡水も加わって、年間を通じてプランクトンが豊富に発生する好漁場となっています。ここで水揚げされる鰯は太って丸みを帯びており、特に6～7月にかけての「入梅」の時期に水揚げされる鰯は「入梅いわし」と呼ばれておりまして、1年の中で最も脂が乗って美味しくなります。

 

 

　今宵の酒の肴は久しぶりに鰯にしてみますね。

　管理人のPORTATONE演奏です。

　今回はIt's a Small World（小さな世界）を弾いてみました。言わずと知れたこの曲は、世界各地のディズニーパークにあるアトラクション「イッツ・ア・スモールワールド」のテーマソングです。日本題では「子供の世界」とも称されていることもあります。

1962年にディズニーの音楽作家シャーマン兄弟（ロバート・シャーマン、リチャード・シャーマン）が作曲しました。当初は現在とは編曲が全く異なり、スローバラード調でしたが、プレゼンを受けたウォルト・ディズニーの希望により、陽気でテンポの速い編曲になりました。

　今日、世界中で歌われ続けている童謡の一つとなり、「ミッキーマウス・マーチ」「星に願いを」と並んでディズニーを象徴する代表的な曲として知られております。

フランス国パリのディズニーパークの動画、そして東京ディズニーランド（AKB48）の演奏を聴いてみましょう。

 

 

世界中どこだって 笑いあり涙あり

みんなそれぞれ助け合う
小さな世界
世界はせまい 世界は同じ
世界はまるい ただひとつ

It's a world of laughter, a world of tears

 It's a world of hopes and a world of fears
 There's so much that we share that it's time we're aware
 It's a small world after all

　今回、管理人はドライブ感と言いますか、躍動感とでも言うのでしょうか･･･、楽しく演奏することを心がけました。アドリヴパートでトランペットの音色を初めて使ってみました。アドリヴ演奏はその時の気持ちで、メロディーフレーズは全く変わってきます。

 

　さて本題のソフトテニスの話題です。本日はヨネックスの神谷絵梨奈選手と森田奈緒選手による講習会（2015年5月31日於熊谷市富士見中学校テニスコート：埼玉県スポーツ少年団ソフトテニス部会指導者協議会主催）の第1弾として、標題のとおり森田奈緒選手のフォアハンドグランドストロークのフットワークの教えを紹介致します。

 

　管理人は神谷絵梨奈選手にお会いするのは2年ぶり、森田奈緒選手とは16個月ぶりになります。それでは動画をご覧になって下さい。

 

　森田奈緒選手の講習内容を整理してみましょう。

　１）基本どおりの打ち方をするためには如何にフットワークを使ってボールに近づくかが大切です。
　２）回り込み打ちのフットワークも然りです。
　　　①  右足（前）
　　　②  左足（後）
　　　③  右足（後）＝　軸足
　　　④  左足（前）＝　踏込み足
　　　⑤  スィング
　３）回り込み打ちのフットワークは、所謂、自動車バックとならない様にすることがポイントです。　
　４）フォア方向のボールを打った後、右足を送り足として前に出します。
　５）この右足を利用して定位置まで（サイドステップを使って）戻ることが容易になります。
　森田奈緒選手のフォームをGifファイルで見てみましょう。

 

　管理人なりに気が付きました特筆事項を挙げてみます。ⅰ）フットワークの歩幅は大きなストライドを使っています。当然ですがこの方が早く移動することが出来ます。ⅱ）テイクバックは高い位置（手の甲が頭の位置）にあります。ⅲ）ボールを肩越しに上から見る様な感じで迎い入れております。ⅳ）踏み込み足は大きいスタンスで踵から着地しております。ⅴ）右側（フォアハンド側）のボールに対しては踏み込む足がどちらかと言うとクローズドぎみになっております。ⅵ）それに対して左側（回り込み打ち）の際にはオープンスタンスぎみに開いております。この方が身体の捻りと腰の回転が助長されますので理に適ったスタンスのとり方だと思います。

　神谷絵梨奈選手並びに森田奈緒選手に於かれましては熱心なご指導を賜りましてありがとうございました。おかげ様にて子供たち、そして我々指導者一同、有意義な一日を過ごすことが出来ました。埼玉県スポーツ少年団ソフトテニス部会指導者協議会委員長と致しまして平身低頭心より感謝致しております。

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県総体・埼玉県ジュニア（個人）研修大会に参加しましたぁ

　おはようございます。

　昨日及び一昨日に開催されました表題の埼玉県ジュニア（個人）研修大会に参加しました。
　6日（土）は熊谷さくら運動公園に於いて、高学年男子の部及び高学年女子の部でした。鴻巣パンジーからは、男子4ペア及び女子2ペアが出場致しました。各自が今後克服すべき課題を見出すことが出来た様に思っております。
　7日（日）は行田市総合運動公園にて、低学年男子の部及び低学年女子の部が開催されました。当団からは、男子3ペア（内1ペアは北坂戸ジュニア様との混成）、女子3ペア（内1ペアは小川ジュニア様との混成）が出場しました。各自がサーブやレシーブの大切さ、また審判のやり方など多くを学ぶことが出来たと感じました。
　宮内柚実・黒沢朋花ペアがベスト4を果たし、第34回関東小学生ソフトテニス選手権大会（7月4日個人戦：千葉県白子町）へ進出致しました。今後は埼玉県代表選手として出場することを自覚した上で精一杯の練習精進に励み、本戦に臨めれば良いかと考えております。これから頑張りどころ、努力を続けていきましょうね。

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小林幸司選手(ミズノ）のフォアハンドストロークのフトワークの教え

　皆様方、こんにちはぁ。

　昨日開催致しました埼玉県スポーツ少年団ソフトテニス部会指導者講習会、関係者の皆様方に於かれましては、お疲れ様でございました。講師の神谷絵梨奈選手と森田奈緒選手の懇切丁寧なご指導の賜物にて有意義な一日となった様に思います。

　さて早いもので6月に突入致しました。本日6月1日は、『衣替え』です。今年は5月が大変に暑かったので、『衣替え』を既に済ませている方も多くいらっしゃるかと思います。

 

 

　衣替えの習慣は平安時代の宮中行事から始まっているのです。

　中国の風習に倣って旧暦の4月1日および10月1日に夏服と冬服を着替えると定めまして、これは「更衣（こうい）」と呼ばれたそうです。
　天皇の着替えの役目を持つ女官の職名も更衣と言いまして、後に天皇の寝所に奉仕する女官で女御に次ぐ役職者を指すようになったので、民間では更衣とは言わず衣替えと言う様になったとのことです。

　さて、YAMAHA PORTATONE model PSR-E443ですが、今回はピッチベンドホイールを使ったエレキギターのチョーキング奏法に挑戦してみました。中々、面白い音色を得ることが出来ました（勿論、本物のエレキギターには遠く及びませんが・・）。

　今回の楽曲は、「マシュ・ケ・ナダ」（Mas que nada）です。「マシュ・ケ・ナダ」(Mas que nada) は、ブラジルのJorge Ben Jorの作曲、原曲は典型的なボサノヴァ（1963年）です。更に1966年に、Sergio Mendesのアルバム『Sergio Mendes & Brasil'66 』に収録された女性コーラス入りのカヴァーが空前の大ヒットをして、世界的に有名になりました。この分野はラテンロックと呼ばれております。
　「マシュ・ケ・ナダ（Mas Que Nada）」は当時のサンパウロのスラングで「まさか」「なんてこった」「やなこった」等と言う意味です。しかしながら、スペイン語の「Más Que Nada（最高）」と言う意味と混同されているのも事実です。
　日本では古くはザ・ピーナッツ（1970年）、小泉ニロ（2007年）、小野リサ（2014年）等が有名です。
　それでは、Sergio Mendes & Brasil 66（1967年）、Sergio Mendesの最近のヴァージョン、Trio Francês Nossa、ザ・ピーナッツ（昭和の香りがして懐かしいです）、小泉ニロ、小野リサ、管理人の演奏の順で聴いてみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

　ソフトテニスの話題です。過日11月14日（埼玉県民の日）、鴻巣上谷総合公園テニスコートにて開催されましたミズノの小林幸司選手による講習会、第13弾です。

　今回紹介致しますのは、フォアハンドストロークのフットワークです。ポイントは軸足の着き方です。それでは動画をご覧になって下さい。

 

　小林幸司選手の講習内容を整理してみます。

　①短いボールを打ちにいく際には、軸足（右足）のつま先を横向きにして入ることが大切です。

　②身体が正面を向いてしまうと相手の前衛にコースを読まれてしまいます。
　③後ろに下がって打つ際も、軸足は横向きとして、身体が開かない様にテイクバックをします。
　④やむを得ず身体を開いて打つ際には、右肩を後ろ向きに入れる必要があります。
　⑤総じてグランドストロークのテイクバックの際には、身体を横向きにすることが大切です。
　⑥スプリットステップからボールの位置へ移動する際は、体重をつま先側に載せる様にします（素早く動ける様になります）。
　⑦一方、（大きな力が必要な時）軸足を着く際には踵も付けて膝を曲げる様にします。
　⑧以上、足への体重の載せ方は状況に応じて使い分けることが大切です。

 

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