メシだけはしっかり食べるように その①

 

　忙しいからと言って食事を侮るとエライ事になります。管理人Youmeiはその実感がありましたね。人間には食事、睡眠、そして程度な運動と休息が必要なのだとつくづく思います。「健全なる精神は健全なる身体に宿る」と言った言葉があります。Youmeiも改心して、少しずつでも健康志向でありたいと思っています。現在、不調ではありますが早いとこ復活したい。

　そもそも健康とは病気でないとか、弱っていないと言う事ではなく、肉体的にも精神的にもそして社会的にも全てが満たされた状態にある事を言います（日本WHO協会訳）。

そして「病は気から」という言葉があります。気が張っていれば病気にならないと言った意味で理解出来なくもないですが･･･、些か非科学的でとんでもない話の様な気がします。寧ろ「気は病から」の方が正しい様に思えます。病気があれば辛くて気持ちが沈んでポテンシャルが下がります。一方、病がなくて健康であれば快適でテンションも上がるのではないかと思います。そう！　だから気持ちをしっかりとする事に務めるのではなく、病の方を早く治すのに専念した方が順番的には合っていますね。メシだけでもしっかりと食べる様にしましょう。

今日も1日　良い日になります様に（願）

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