おはようございます。今朝は些か寝坊をしてしまい投稿が遅くなりました。Youmeiは目覚まし時計やアラームを使った事はなく、緊張感で決まった時間に起床できる体質だったのですが、年をとって緊張感が緩んできたのかも知れません。
さてさて････、非難ばかりする人は、自分に自信がない、劣等感、承認欲求の裏返し、優越感の追求、または「自分は正しい」という思い込み（正義感）などが背景にあることが多く、他人の欠点を見つけて攻撃することで心のバランスを取ろうとします。対処法としては、真剣に受け止めすぎずに受け流す、否定せずに「どうすれば？」と問い返す、距離を取る、相手の言葉をオウム返しにするなどの方法があります。
【主な心理的背景】
1）
自己肯定感の低さ・劣等感
自分に自信がなく、他人の欠点を指摘することで相対的に自分を高めようとする。
2）
承認欲求の裏返し
認められたい気持ちが強く、それがうまくいかない不満が批判として表れる。
3）
優越感の追求
他人を下げて自分が優位に立とうとする。
4）
不安・防衛反応
現状が壊れる不安から、反射的に否定で防衛する（認知の歪み）。
5）
正義感の暴走
「自分は正しい」という信念が強すぎ、批判が「正しい行い」とすり替わる。
6）
環境の影響
批判が許容される環境で育ち、その行動が学習されてしまう。
【対処法】
1）
受け流す
深刻に受け止めず、「言わせておけばいい」と軽く聞き流す。
2）
肯定的に切り返す
否定されたら「ではどうすれば？」と建設的な提案を求める形で返す。
3）
距離を取る
できる限り関わる時間や頻度を減らす。
4）
オウム返し
感情的にならず、相手の言葉をそのまま繰り返して返してみる。
5）
自分を守る
真に受けすぎて自分を責めない。「脱・自責思考」を持つ。
【批判する人の特徴】
①.
「～のせいで」「邪魔だ」など、他人を責める言葉が多い。
②.
メールの文末に「！」が多い傾向がある。
③.
自分を省みず、常に他人を批判しがち。
④.
自分は常に正しいと思い込んでいる。
非難ばかりしたがる人の怖いところは「逆恨み」し易い事が挙げられると思います。こうなるともう犯罪者と言っていいでしょうね。「逆恨み」とは、本来は感謝すべき相手や、自分が悪い立場であるにもかかわらず、逆に相手を恨んだり、相手の好意を誤解して恨んだりすることです。自分の非を認めず、他者に責任転嫁する歪んだ思考から生じることが多く、ストーカー行為や事件に発展することもあり、注意が必要です。
【逆恨みの主なパターン】
1）
本来恨まれる側が恨む
自分が加害者や悪い立場なのに、被害者や相手を恨むこと（例：加害者が被害者を逆恨みする）。
2）
好意を悪意と誤解する
親身な忠告や好意を「悪口」「攻撃」と曲解して恨むこと（例：先生の指導を逆恨みする）。
3）
筋違いな理由で恨む
自分の責任なのに、理不尽な理由で他者を恨むこと（例：解雇を逆恨みして放火する）。
【特徴と注意点】
1）
自己中心的で理屈が通じない
自分の非を認めず、他者に原因を押し付ける傾向があります。
2）
危険性
感情的なものだけでなく、実際の嫌がらせ、ストーカー行為、さらには殺人事件など重大な犯罪につながるケースもあり、注意が必要です。
3）
対処
逆恨みをしてくる相手とは関わりを避ける、問題が深刻な場合は専門機関に相談するなどの対策が有効です。
遺族が患者を助けられなかった医者を恨む事件がありました（ふじみ野市散弾銃男立てこもり事件）。犯人には理不尽にもほどがあると憤慨してしまいます。「鶴の逆恨み」と言った話があります。Fラン大学就職チャンネルの傑作品です。恩義や忠義が暑かった昔の時代ですが、忙しい現代は鶴も逆恨みする時代となったのでしょうか。
結局のところ非難・悪口・逆恨みをする輩は自分勝手な思いから生まれてくるものなのです。私たちも相手に対して「何でわかってくれないんだって」接してしまうことがあると思います。それは私たちの傲慢であって煩悩に近い感情なのかもしれません。私たちは自分の出来ることをやることしかありません。他の人に自分の発言・行動を理解されたいなら自分が努力するしかありません。批判が出るようならもっと丁寧に説明してみましょう。どうかそんな事で、善意の歩みを止めないようにして下さいね。
今日もいい日になる様に
いつでも笑って優しくね！
ぽぽぽ、ぽぽぽ、ぽ～ん！
今日もいい日になる様に
誰かに笑顔でありがとう！
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